03 ¿Por qué meditar?

Descripción

La meditación nos ayuda a ponernos en contacto con los aspectos más sutiles de nuestro ser. Es una práctica que nos permite observar nuestros pensamientos y cómo se encuentra nuestro cuerpo. 

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04 Los cinco elementos

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05 Vata

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06 Pitta

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07 Kapha

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10 Equilibrando los doshas

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12 Digestión y ayurveda

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13 Come con consciencia

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14 Ser Felices

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18 Liberación Emocional

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 19 Libera tus emociones

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 20 Los órganos de los sentidos

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 21 Estimular el sentido tacto

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