Existen posturas de yoga que mejoran el sangrado excesivo, otras que te ayudan a rebajar el abdomen, te alivian los dolores de espalda y los calambres menstruales. También las asanas nos ayudan a relajarnos, reduciendo las punzadas de los órganos internos y el consumo de energía.
Audio:
Subtítulos:
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Hatha Yoga para el bienestar
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Meditación en las asanas
Soltar
Serie Reshikesh completa
Estructurar y desestructurar
La respiración en las posturas
