La práctica de la meditación ralentiza los efectos del envejecimiento en la zona del cerebro implicada en la motricidad, el aprendizaje y la memoria.
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Subtítulos:
¿Qué es el Zen?
Historia del Zen
Aproximación cultural al Zen
Los Koans
Sutras principales del Budismo Zen
El Haiku
El amor por la naturaleza en el Zen
El Zen y su influencia en el arte de Japón
La estética Zen - Wabi Sabi
La ceremonia del Té - Chado
El arte y el Zen - Sumi-e
La caligrafía - Shodo -
Las artes marciales
Cómo practicar el Zen
Los 12 principios de la sabiduría Zen
Yo no hablo para enseñarte algo
Promoción Curso de Superalimentos
Sobre la frecuencia de la práctica
Evitar el sufrimiento
Duración de una clase de Yoga
