Existen posturas de yoga que mejoran el sangrado excesivo, otras que te ayudan a rebajar el abdomen, te alivian los dolores de espalda y los calambres menstruales. También las asanas nos ayudan a relajarnos, reduciendo las punzadas de los órganos internos y el consumo de energía.
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Subtítulos:
Hatha Yoga para el bienestar
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Clase 4 - Pranayama
Clase 3 - Tonificar
Yoga para Core y Hombro
Yoga para el deporte: Yoga detox
La cobra y el guerrero
Apertura emocional
Estructurar y desestructurar
