Existen posturas de yoga que mejoran el sangrado excesivo, otras que te ayudan a rebajar el abdomen, te alivian los dolores de espalda y los calambres menstruales. También las asanas nos ayudan a relajarnos, reduciendo las punzadas de los órganos internos y el consumo de energía.
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Subtítulos:
Activación solar
CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
Estructurar y desestructurar
Secuencia de posturas entrelazadas
Práctica de Hatha yoga, según Sivananda.
Paschimottanâsana o postura de la pinza
Hatha Yoga restaurativo
Clase 3 - Tonificar
Ashtanga Yoga Mysore
Clase 10: Relajación del rostro
