Con ejercicios sencillos en esta sesión vamos a trabajar la conciencia y movilidad de las caderas . Poco a poco iremos trabanjado con ejercicios y asanas el espacio en ellas para que puedas sentirte más ágil y por supuesto preparte para el parto.
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Subtítulos:
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
Clase 3: Saludo al sol y posturas de pie I
Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II
Clase 5: Pranayama
Clase 6: Especial espalda I
Clase 7: Especial espalda II
Clase 8: Especial espalda III
Clase 9: Flexión
Clase 10: Relajación del rostro
Favorecer la circulación