Introducción a la Ayurveda

La ayurveda o medicina tradicional de la India mantiene una concepción holística del individuo, es decir, considera al ser humano como un todo formado por cuerpo energético, emocional y físico, todos ellos relacionados entre sí y en constante interacción, por lo que la prevención de enfermedades y su curación, tiene que estar basada en el equilibrio de todos ellos. En este capítulo veremos los principales conceptos de ayurveda, necesarios para que puedas entender todas las implicaciones del masaje ayurvédico Abhyanga. Conceptos tales como el Prakriti (constituciones de nuestro cuerpo) y Vikruti, veremos así mismo qué son los doshas (Vata, Pitta, Kapha) y haremos un recorrido por las características de cada doshas, sus principales desequilibrios y consejos para tratarlos.