Muestra práctica sobre como trabajar los chakras o vértices enérgicos de nuestro cuerpo a través del masaje ayurvédico. Comenzaremos por manipura chakra, ubicado entre la zona baja de estómago y el esternón y se relaciona con la facultad de tomar el control de tus pensamientos y emociones, superar tus miedos, y cómo lidiar con diferentes situaciones. Seguiremos por Anahata chakra, situado en la zona del plexo cardíaco y está relacionado con nuestra capacidad de amar y recibir amor, ser compasivos, vivir la alegría y aceptarnos a nosotros mismos. A posterior, pasaremos a mostraros como estimular el quinto chakra o Vshuddha, asociado a la garganta, cuello, hombros, boca, nariz y oídos. Es el centro del lenguaje, el conocimiento y la capacidad de comunicarte eficazmente y terminaremos.Ajna chakra o tercer el ojo situado en la zona del entrecejo. Este centro energético, es el de la creatividad, el de la intuición y el de la proyección mental. Terminaremos con el séptimo chakra, Sahasrara, localizado en la membrana del cráneo, está unido principalmente con la energía y el pensamiento cósmico.También iremos mostrando los puntos marmas localizados en las zonas descritas.
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Automasaje
Conclusiones
