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Mindfulness

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Chapters
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21 - Complejos vitamínicos

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01 - Introducción al curso

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02 - Objetivos

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03 - Reflexiones efecto placebo

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04 - Reishi

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05 - Plenitud

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06 - Ego

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07 - Los enemigos del autoconocimiento

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08 - Perspectiva hinduista de la inmortalidad

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09 - Energía y Chakras

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10 - Testosterona

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11 - Omega 3

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12 - Prana

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13 - Agni

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14 - Melatonina

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15 - Meditación

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16 - Estrés

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17 - Jugos

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18 - Sexo

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19 - Sexo, Anna Grau

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20 - Coenzima Q10

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22 - Vitamina D

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23 - Keriba

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24 - Serumdal

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25 - Ácido acetil

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26 - SOD

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27 - Lisina

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28 - Glucosamina

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29 - Elixir Dragó

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30 - Akela, fruto del Elixir

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31 - Los Bardos

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32 - Citas sobre la muerte

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33 - Alimentos que debes evitar

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34 - El agua

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35 - El ejercicio y sus beneficios para la salud

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22 - Conducción y viajes

En el ejercicio de hoy

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05 - Los pensamientos y la realidad

Un ejercicio de auto-ob

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06 - Ser, estar y parecer

Conecta con tu esencia con esta enriquecedora meditaci

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07 - Poner la alarma

Aprende a poner una ala

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Etapa 2 - Consciencia interior

Enhorabuena por llegar

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Despedida - Continúa tu formación

Ya has finalizado tu fo

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13 - Ducha consciente

Nuestra experta en mind

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14 - Escucha el silencio

Disfruta de este moment

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15 - Movimiento consciente

Escucha tu cuerpo.

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16 - Atención al diálogo interno

Es interesante saber qu

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17 - Atención a las emociones

En el ejercicio de hoy

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Etapa 3 - Atención plena exterior

Para esta fase vamos a

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18 - Paseo consciente

Meditar caminando es un

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19 - Vida social plena

Todo nos ayudará a pro

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20 - Tareas rutinarias

La magia sucede cada d

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21 - Mindfulness en el trabajo

Traslada el mindfulness

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Etapa 1 - Despertar

En esta etapa inicial v

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01 - Stop al piloto automático

Sigue este breve ejerci

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02 - Analizar y sentir

Ejercita las sensacione

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03 - Luchar Vs. Aceptar

Un ejercicio de aceptac

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04 - Pasado, presente y futuro

Acompáñanos en este e

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23 - Escritura al aire libre

Un precioso ejercicio d

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24 - Expandir tu amor

Multiplica tu amor dand

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25 - Atención al universo

El último paso es pone

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26 - El ciclo del agua

Olvidamos que el ciclo

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27 - La danza del fuego

Hoy pondrás tu atenci

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Etapa 4 - Mindfulness expansión

Mi más sincera enhorab

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28 - El perdón

El auto-perdón, la com

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29 - Aceptar lo que es

Aprende a relacionarte

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30 - Practicar el mindfulness como estilo de vida

Pon en practica este ej

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08 - Escaneo corporal

Te enseñamos a ponerte

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09 - Solo ser

El ejercicio de hoy se

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10 - Alimentación consciente

Auto-enseñarnos practi

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11 - Escucha activa

Sonidos relajantes con

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12 - Observación activa

Harás un ejercicio don

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