Autoanálisis

En este capítulo presentamos un método para dialogar con el inconsciente y comprender su influencia en nuestra vida ofreciendo herramientas prácticas para analizar sueños a través de elementos clave como los personajes, símbolos, emociones y asociaciones personales. Se examina un sueño concreto —el clásico sueño de perder un tren— y se ilustra cómo cada detalle refleja aspectos profundos de la vida emocional y decisiones personales del soñador.  Se destaca la importancia del lenguaje metafórico en los sueños y cómo estos pueden ser señales de nuestra psicobiografía y evolución personal e invitamos a iniciar un cuaderno de sueños, herramienta eficaz para registrar y analizar las experiencias oníricas, estableciendo conexiones entre los sueños y la vida cotidiana.