En este capítulo se explora la evolución en la interpretación de los sueños, desde la teoría gestáltica de Fritz Perls, hasta enfoques contemporáneos como la inteligencia artificial y los diccionarios de sueños. Se enfatiza el valor de los círculos de sueños, una práctica ancestral que permite a las personas compartir sus sueños en comunidad, algo que todavía persiste en algunas culturas y grupos de crecimiento personal. La idea es que, al "socializar los sueños", otros pueden aportar interpretaciones valiosas que el soñante por sí solo, podría no captar, enriqueciendo así el significado de los sueños en un contexto social y comunitario.
Audio:
Subtítulos:
¿Qué son los sueños?
Consejos para trabajar los sueños
Funciones de los sueños
¿Qué pasa cuando soñamos?
Autoanálisis
Clase 4 - Pranayama
Clase 3 - Tonificar
El silencio del cerebro: la calma mental
¿Por que el cerebro escucha el cuerpo?
Decisiones ¿Cuerpo o Razón?
¿Qué es el estrés y la ansiedad?
¿Cómo gestiona nuestro cerebro el estrés?
Entrevista a Rubén Jiménez
¿Qué es el amor?
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Yin Yoga
Ejercicios de desbloqueos: palmeo
Focalización
Tonificación: músculos externos globo ocular
Expansión ocular por los tres ejes
