Este capítulo explora en profundidad las funciones de los sueños, esenciales para procesar memorias, gestionar emociones y enfrentar los desafíos de la vida. Desde una perspectiva terapéutica, los sueños ofrecen un espacio para reflexionar sobre conflictos, deseos y experiencias, convirtiéndose en una poderosa herramienta de autoconocimiento. La neurociencia respalda su rol en la consolidación de la memoria y en la regulación emocional, mientras que en terapia los sueños, se interpretan como representaciones simbólicas de nuestras necesidades y sombras, ayudando a integrar las distintas facetas de la personalidad y a enriquecer nuestra comprensión y relación con nuestras emociones y sentimientos, así como experiencias vividas.
Audio:
Subtítulos:
¿Qué son los sueños?
Herramientas y la Inteligencia Artificial - Parte II
Consejos para trabajar los sueños
¿Qué pasa cuando soñamos?
Autoanálisis
Vol. 13 - Episodio 1 - Cuando la eternidad penetra el tiempo
Vol. 13 - Episodio 4 - La última cima de la conciencia humana
Vol. 14 - Episodio 3 -Simplemente estate aquí
Vol. 15 - Episodio 1 - Date cuenta de que estás en una prisión
Vol. 15 - Episodio 2 - No mueras antes de haberte creado un alma
Trabajo de caderas y zona lumbar
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Vol. 8 - Episodio 1 - Todo el mundo tiene miedo a la intimidad
Superalimentos - Setas Shiitake
¿Es el Ashtanga para todo el mundo?
Sobre la importancia de la respiración
Los efectos de la Luna
Mente en calma durante la práctica
Asthanga Yoga con Nilesh
Apertura de caderas y pelvis
