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Acércate a la esencia del Zen a través de esta serie de 20 episodios, donde visitaremos espacios sagrados y espectaculares lugares de Japón,, conoceremos los 12 principios de la sabiduría zen y su gran vínculo con la naturaleza,- También haremos un recorrido por su historia y orígenes e influencia del Zen en la cultura, el arte, escritura de Japón y estética wabi-sabi.
Amaia Luzurika Es nuestra guía en este viaje al mundo del Zen. Desde que tiene uso de razón, mostró un interés "esencial" por la naturaleza, la paz interior y las disciplinas de oriente. Esto la llevó a iniciarse en los mundos del Yoga, la Meditación y las filosofías orientales. De ahí su pasión por el té y la alimentación, donde es considerada una experta y configura su actual forma de ganarse la vida.
En su viaje a Japón conoció una de las culturas más ricas y sorprendentes que hay sobre la tierra, y desde allí comienza a descubrir la esencia del Zen y a ser consciente del ruido que abarca todo en la vida moderna y nos aleja del centro esencial de nuestro ser.
Con este curso podrás:
Nuestro curso de Zen se compone de más de 20 videos grabados en lugares espectaculares de Japón, además de un documental.
Acércate a la esencia del Zen a través de este curso de 20 episodios, donde visitaremos espacios sagrados y espectaculares lugares de Japón, de la mano de Amaia Luzurika, nuestra guía en este viaje al mundo del Zen.
Desde que tiene uso de razón, Amaia siente un profundo un interés por la naturaleza, la paz interior y las disciplinas de oriente. Esto la llevó a iniciarse en los mundos del Yoga, la Meditación y las filosofías orientales. De ahí su pasión por el té y la alimentación, donde es considerada una experta y desde donde configura su actual forma de ganarse la vida. En este viaje a Japón nos acercamos a una de las culturas más ricas y sorprendentes que hay sobre la tierra, donde descubriremos la esencia del Zen, haciéndonos consciente del ruido que abarca todo en la vida moderna, alejándonos del centro esencial de nuestro ser.
El ZEN no implica un sistema de creencias, sino la experiencia de vivir la vida tal y como acontece en el momento presente. Para lograrlo nos enseña a depurar, en un camino de austeridad que alaba la sencillez. Se trata de una disciplina que busca transformar la conciencia y despertarnos del mundo de ensoñaciones en la que nos sumerge la cadena de pensamientos para ver el mundo tal y cómo es. Practicando el Zen se desarrolla la intuición, la percepción del silencio y lo sutil. La escuela zen se centra en la meditación para lograr el despertar espiritual, diferenciándose de otras escuelas que dedican más tiempo al estudio de textos. Con su expansión a otras partes del mundo, el zen adquirió diversas influencias y sumó numerosas técnicas.
Los 12 principios de la sabiduría Zen
Vive el aquí y el ahora
Nos pasamos el día viajando del pasado al futuro, lo que hace que nos perdamos lo único que en realidad tenemos el aquí y él ahora
Solo tenemos el presente, el pasado son recuerdos que pueden no ser exactos y el futuro está en nuestra imaginación
La práctica Zen y la meditación son poderosos aliados para permanecer sobre todo en el presente
Presta total atención a lo que haces
Pasamos de un pensamiento a otro con tremenda velocidad apenas teniendo consciencia de ellos, tenemos que aprender a focalizar, prestar más atención y hagamos lo que hagamos centrarnos en ello
Aceptate y ámate como eres
Los grandes cambios deben comenzar desde dentro
Para amar a los demás primero hay que amarse y aceptarse a uno mismo
Sé fiel a tus sentimientos, sigue a tu corazón, las emociones son una guía para alinear acciones y propósitos de la vida
Sigue a tu intuición, la fidelidad a tu propia esencia y la confianza son los pilares de la filosofía Zen
Conducta pura
Para alguien que práctica Zen la pureza es fundamental, ser impecable con uno mismo, impecabilidad del cuerpo, del habla Y de la conducta mental, somos un todo
Hay que aprender a soltar
Para recorrer el camino de la vida nuestra mochila debe llevar lo esencial, si algo nos hace daño o nos frena en el camino hay que soltar, dejar que se vaya o apartarlo
Tranquilidad
El mundo va a una velocidad que no es la más adecuada para la felicidad del ser humano, se nos obliga a correr física y mentalmente en todo momento, violentando nuestra propia naturaleza
Para la filosofía Zen tranquilidad es no usar la violencia verbal o física, relajar la mente, eso ayuda a tener una vida más sosegada
Aprender a fluir
La vida es cambio constante, no hay nada seguro por lo que nuestra capacidad de adaptación a los cambios es fundamental, la flexibilidad y la fluidez son básicas para el Zen
Sigue tu propósito en la vida
Debemos desarrollar nuestra misión, nuestro propósito vital y entender como somos y cuáles son nuestros límites, tener una dirección, un objetivo nos ayuda a centrarnos
Honestidad
Se honesto a través del autoconocimiento, conocernos mejor para darnos estabilidad interna, equilibrio
La honestidad es un valor que abre puertas, que permite crear mejores relaciones con los demás y con nosotros mismos
Acepta tus responsabilidades
Nuestras decisiones han de tener en cuenta a nuestro entorno
Un universo mejor es posible y elevando el nivel de conciencia haremos de este mundo un lugar en paz y más feliz
Aceptemos la responsabilidad que nos toca
Encuentra la paz interior a través de la conexión con tu esencia podrás acercarte a ese estado
Hay que domar a nuestra mente para que la paz interior reine en nuestra vida, la tranquilidad interna solo depende de nosotros mismo
Audio:
Subtítulos:
La caligrafía - Shodo -
Los Koans
El amor por la naturaleza en el Zen
El Zen y su influencia en el arte de Japón
El arte y el Zen - Sumi-e
Historia del Zen
Sutras principales del Budismo Zen
La estética Zen - Wabi Sabi
El Haiku
