Los 12 principios de la sabiduría Zen

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Los 12 principios de la sabiduría Zen

Vive el aquí y el ahora

Nos pasamos el día viajando del pasado al futuro, lo que hace que nos perdamos lo único que en realidad tenemos el aquí y él ahora

Solo tenemos el presente, el pasado son recuerdos que pueden no ser exactos y el futuro está en nuestra imaginación

La práctica Zen y la meditación son poderosos aliados para permanecer sobre todo en el presente

Presta total atención a lo que haces

Pasamos de un pensamiento a otro con tremenda velocidad apenas teniendo consciencia de ellos, tenemos que aprender a focalizar, prestar más atención y hagamos lo que hagamos centrarnos en ello

Aceptate y ámate como eres

Los grandes cambios deben comenzar desde dentro

Para amar a los demás primero hay que amarse y aceptarse a uno mismo

Sé fiel a tus sentimientos, sigue a tu corazón, las emociones son una guía para alinear acciones y propósitos de la vida

Sigue a tu intuición, la fidelidad a tu propia esencia y la confianza son los pilares de la filosofía Zen

Conducta pura

Para alguien que práctica Zen la pureza es fundamental, ser impecable con uno mismo, impecabilidad del cuerpo, del habla Y de la conducta mental, somos un todo

Hay que aprender a soltar

Para recorrer el camino de la vida nuestra mochila debe llevar lo esencial, si algo nos hace daño o nos frena en el camino hay que soltar, dejar que se vaya o apartarlo

Tranquilidad

El mundo va a una velocidad que no es la más adecuada para la felicidad del ser humano, se nos obliga a correr física y mentalmente en todo momento, violentando nuestra propia naturaleza

Para la filosofía Zen tranquilidad es no usar la violencia verbal o física, relajar la mente, eso ayuda a tener una vida más sosegada

Aprender a fluir

La vida es cambio constante, no hay nada seguro por lo que nuestra capacidad de adaptación a los cambios es fundamental, la flexibilidad y la fluidez son básicas para el Zen

Sigue tu propósito en la vida

Debemos desarrollar nuestra misión, nuestro propósito vital y entender como somos y cuáles son nuestros límites, tener una dirección, un objetivo nos ayuda a centrarnos

Honestidad

Se honesto a través del autoconocimiento, conocernos mejor para darnos estabilidad interna, equilibrio

La honestidad es un valor que abre puertas, que permite crear mejores relaciones con los demás y con nosotros mismos

Acepta tus responsabilidades

Nuestras decisiones han de tener en cuenta a nuestro entorno

Un universo mejor es posible y elevando el nivel de conciencia haremos de este mundo un lugar en paz y más feliz

Aceptemos la responsabilidad que nos toca

Encuentra la paz interior a través de la conexión con tu esencia podrás acercarte a ese estado

Hay que domar a nuestra mente para que la paz interior reine en nuestra vida, la tranquilidad interna solo depende de nosotros mismo

Audio y subtítulos

Audio:

  • Castellano
  • Inglés

Subtítulos:

  • Castellano
  • Inglés

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