Iniciar Sesión Ayuda

Esta web utiliza cookies, puedes ver nuestra política de cookies, aquí Si continuas navegando estás aceptándola.
Política de cookies +

Pranayama:
la respiración del yoga

En sánscrito "prana" significa aliento o la energía vital de los cuerpos y "ayama" significa extender o regular. Así, el pranaya es el control o extensión de la energía vital, es decir, el control del prana a través de la respiración..

 

Hay muchas formas distintas de practicar pranayama. El prana fluye por miles de sutiles canales de energía - llamado nadis - y por los centros de energía o chakras. Según la filosofía hindú, la cualidad y cantidad de prana es responsable del estado mental de una persona. Si el nivel de prana es alto y fluye suavemente y con continuidad, la mente se queda quieta, está positiva y animada. Sin embargo, la falta de conciencia de la respiración puede provocar obstrucciones de los nadis o chakras, como resultado de lo cual se producirá un incremento en las preocupaciones, tensiones, dudas y conflictos.

 

Todas las herramientas para una vida feliz por
9,99 euros
Películas, Yoga, Meditación, Tantra, Alimentación
CLICK AQUÍ

 

Estas creencias determinaron que los sabios de la India antigua diseñaran varias técnicas para dirigir la conciencia hacia la respiración y, con ello, desbloquear los nadis o chakras. Practicado correctamente pranayama se llega a una armonía entre el espíritu, el cuerpo y la mente.

 

Compartir: