01 Introducción al Ayurveda

02 Meditamos

03 ¿Por qué meditar?

04 Los cinco elementos

05 Vata

06 Pitta

07 Kapha

08 Conoce tu dosha

09 Las gunas

10 Equilibrando los doshas

11 Visualización de los doshas

12 Digestión y ayurveda

13 Come con consciencia

14 Ser Felices

15 Respuestas Primarias

16 Expandir la conciencia

17 Comunicación y emociones

18 Liberación Emocional

19 Libera tus emociones

20 Los órganos de los sentidos

21 Estimular el sentido tacto

22 Aromas y sanación

23 Sincroniza con la naturaleza

24 Rutina del sueño

25 Incrementar la fuerza vital