Veremos la influencia de la respiración sobre el cerebro, y su capacidad de gestión de los circuitos cognitivos y emocionales, la influencia de la dieta sobre el equilibrio de la Microbiota intestinal y la capacidad de contagio ante la escucha de personas con estrés.
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Subtítulos:
¿Qué es el estrés y la ansiedad?
El silencio del cerebro: la calma mental
Decisiones ¿Cuerpo o Razón?
¿Por que el cerebro escucha el cuerpo?
La psicología vista desde el intestino
Neurociencia de la meditación
¿Cómo gestiona nuestro cerebro el estrés?
La postura corporal y nuestra mente
La influencia de la respiración - Cerebro
El intestino: nuestro primer cerebro
