Vivir bien, morir bien - Parte 1

En este capítulo, exploramos la profunda interconexión entre vida y muerte, desmitificando el miedo a lo desconocido y comprendiendo cómo el cambio constante nos prepara para la última transición. A través de enseñanzas budistas, metáforas y ejercicios prácticos, se nos invita a reflexionar sobre la impermanencia, el desapego y la atención plena como herramientas esenciales para afrontar la muerte con serenidad. El episodio incluye una poderosa analogía sobre la vida como un hotel temporal, ilustrando cómo nos aferramos a lo material y a las certezas, resistiéndonos a los cambios inevitables. Además, se comparte un ejercicio de respiración y conciencia corporal para gestionar la ansiedad y el estrés, demostrando que la preparación para la muerte no es solo un proceso del final de la vida, sino una práctica diaria de presencia y aceptación. Finalmente, se nos deja con una reflexión profunda: ¿Estamos realmente viviendo, o simplemente dejando que el tiempo pase? La clave para una muerte en paz es haber aprendido a vivir plenamente.