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Plantas en casa: descubre todos los beneficios que aportan a tu hogar

Tener plantas en casa tiene numerosos beneficios, según el Feng Shui, las plantas son verdaderos reservorios de energía y unas grandes aliadas para equilibrar el chi, la energía, de nuestro hogar. Pero has de prestarlas la atención necesaria, un exceso de vegetación, en crecimiento descontrolado, plantas en mal estado o ubicadas de manera incorrecta, irradian energía…

Yin Yoga: la oportunidad de parar y analizar

El Yin Yoga es un estilo de Hatha Yoga completamente enfocado a preparar al cuerpo para la meditación: el objetivo es que el estudiante logre permanecer sentado, con la espalda erguida, durante los largos períodos de tiempo, sin sentir ningún tipo de molestia física, ya sea en las piernas, espalda o cuello. Para conseguir este…

Televisión Consciente en el programa Cámara Abierta de TVE

Hace unas semanas nos contactaron del equipo de Cámara Abierta de Televisión Española para grabar con nosotros un reportaje sobre nuestra plataforma, Televisión Consciente. Rápidamente aceptamos la propuesta y nos citamos con ellos para vivir un día de rodaje de una de nuestras sesiones de yoga en la sierra de Madrid. Fue una experiencia increíble que…

Propiedades de la quinoa, un superalimento de altos vuelos

Las múltiples propiedades de la quinoa o quinua, la convierte en un superalimento que no puede faltar en ninguna cocina. Tanto es así que en el año 2013 fue considerada por las Naciones Unidas como el prodigio nutricional del año y en 1993 fue la NASA la que la declaró a la quinoa alimento idóneo para ser cultivado en…

Vinyasa Flow, la importancia de las transiciones

Antes de describir el estilo Vinyasa Flow, es importante definir qué es una Vinyasa. Comúnmente los alumnos se refieren a Vinyasa como la secuencia realizada entre diferentes posturas que consiste en chaturanga – perro mirando hacia arriba – perro mirando hacia abajo. Pero en realidad, esto es un error. Una Vinyasa es un movimiento de…

Yoga para embarazadas: beneficios y contraindicaciones

Ya seas nueva y te estés iniciando o seas una yoguini adepta, practicar Hatha Yoga puede ayudarte a llevar un embarazo más llevadero, pero lógicamente, hay cambios que debes realizar en tu rutina para, tanto evitar hacerte daño como conseguir beneficios en primer lugar, lo mejor es, durante las primeras 12 semanas, parar tu práctica…

Aceite de oliva virgen extra, oro para la salud

El aceite de oliva es un un producto con el que nos sentimos profundamente identificados en España. Se extrae del fruto del olivo: la aceituna y prácticamente el 90% de la producción mundial de olivas se destina a obtener aceite. Se usa principalmente en gastronomía, pero también la medicina y la cosmética se benefician de este aceite vegetal cuya variedad de texturas, aromas…

Ashtanga Vinyasa Yoga, conoce un poco mejor este estilo de yoga

Por Monika Cornilliac*, Televisión Consciente. El estilo de Ashtanga Vinyasa Yoga creado por Patthabi Jois se compone de varias series, específicas, definidas e invariables. Una vez se aprende la primera serie y todas las posturas de la misma se dominan a la perfección, se puede pasar a la siguiente serie. Por esto, un practicante puede pasar más de una…

¿Qué es para ti la meditación?

Meditar hace tu cuerpo más fuerte, te da vitalidad, te transforma y aclara el pensamiento, suaviza los obstáculos de tu camino diario. Meditar te recuerda que eres más potente y más grande que las apariencias. Entonces te elevas por encima de las nubes hasta que tocas con tus dedos el cielo claro. Marisa Meher, profesora…

Beneficios del ajo, una medicina natural

El ajo se cultiva desde hace más de siete mil años. Se originó en Asia y se extendió rápidamente por todo el Mediterráneo y el resto del mundo. Los numerosos beneficios del ajo han hecho que este alimento sea utilizado en la medicina alternativa desde el tercer milenio antes de Cristo en la India y el Antiguo…

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