Posts Tagged With clases de yoga

El espíritu del fuego se llama AGNI

Nos adentramos en el festival más plural y vitalista que se celebra en España y cuya segunda edición no nos ha dejado indiferentes. El pasado mes de junio tuvimos la suerte de asistir a AGNI festival. Un encuentro apasionante en pleno pirineo catalán donde se entremezcla la celebración co-creativa de yoga con el tantra, la música,…

Yoga para aliviar el jet lag

Conoce las posturas de yoga con las que mitigar el cansancio tras largas horas de viaje. ¡Verano, te estábamos esperando!  Arranca la temporada de viajes, maletas, vuelos… y con estos últimos el más que temido jet lag. Para los que no estáis familiarizados con el término os diremos que no es un mito, sino una…

Practica Mindfulness en Madrid

¿Te gustaría practicar meditación en plena Sierra de Madrid? No dejes pasar el Retiro Mindfulness que organiza TeVesBien para el próximo domingo 18 de junio. Embárcate en un viaje con todo incluido a la Sierra de Madrid, Ashram Valdeiglesias, donde podrás explorar la meditación a través de la práctica del yoga, la relajación guiada, alimentación…

Cómo el yoga puede cambiar tu vida

A menudo me preguntan: ¿Qué hace el yoga para que te sientas bien?, ¿En que consiste el yoga?, ¿Es posible que haciendo unas posturas pueda alcanzar todo lo bueno que necesito?, ¿Qué cambios se producen en la mente y en el cuerpo cuando practicas? Muchas preguntas de este tipo llegan a mí normalmente de personas…

Beneficios del yoga en la vida cotidiana a nivel personal

El yoga es una disciplina muy completa que mejora tu bienestar y te aporta múltiples beneficios. La práctica regular de yoga aumenta tu capacidad para sentir lo que sucede dentro de tu cuerpo, de esta forma aprenderás a controlar tus emociones y a no actuar movido por ellas. Además, aprenderás a a tranquilizar tu mente mejorando de…

¿Qué es el Pranayama y para qué sirve?

*En la imagen la profesora Lalita Devi de Sarasvati Danza Pranayama son diferentes ejercicios de respiración que se realizan en una clase de Yoga. Hay diferentes tipos de Pranayama y cada uno tiene diferentes objetivos: purificar el cuerpo, aumentar el ritmo cardíaco, limpiar las vías aéreas, ganar concentración, entre otras muchas cosas. En sánscrito, prana…

Yoga para embarazadas: beneficios y contraindicaciones

Ya seas nueva y te estés iniciando o seas una yoguini adepta, practicar Hatha Yoga puede ayudarte a llevar un embarazo más llevadero, pero lógicamente, hay cambios que debes realizar en tu rutina para, tanto evitar hacerte daño como conseguir beneficios en primer lugar, lo mejor es, durante las primeras 12 semanas, parar tu práctica…

Yoga para combatir el estrés en época de exámenes

La práctica del yoga favorece la relajación y la concentración ayudándonos a recuperar la energía para afrontar el nuevo trimestre con buenos resultados. El yoga aporta beneficios no sólo a los adultos ante sus preocupaciones, sino también a los jóvenes, quienes notarán los beneficios no sólo a corto sino también a largo plazo. Practicar yoga en época de…

Practica yoga en Navidad: cuida tu cuerpo y tu mente

Comidas, cenas, reuniones familiares, en Navidad gran parte de los acontecimientos giran entorno a la comida. ¿Quién puede resistirse a un chocolate caliente o a un trozo de turrón? No podemos olvidar que los excesos que cometamos durante estos días los notaremos en la temida cuesta de enero que cuesta todavía un poco más si…

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La televisión consciente es la televisión de yoga en casa, cursos de yoga, cursos de meditación, cursos de tantra. Aprende a meditar. Aprende masaje tantrico. Aprende yoga. El espíritu del fuego se llama AGNI