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29 de septiembre de 2020
Superalimento es un término de marketing utilizado para designar a los alimentos con beneficios para la salud.
El término superalimento no es muy utilizado por los dietistas y nutricionistas, muchos de los cuales ponen en duda que determinados alimentos posean los beneficios para la salud que suelen señalar los defensores de los superalimentos. Pese a ello, muchos alimentos saludables son catalogados como superalimentos.
Suelen tener pocas calorías y muchos nutrientes, por lo que un volumen pequeño proporciona muchos beneficios. Son una excelente fuente de antioxidantes y nutrientes esenciales, nutrientes necesarios que no los produce el propio organismo.
Aprende los increíbles beneficios de los Super Alimentos
Sencillas recetas para que las integres en tu día a día.
Principales superalimentos muy beneficiosos para la salud:
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