El objetivo del curso es ayudar a vivir de forma juvenil. El antienvejecimiento es un cajón de sastre en el que se incluyen muchas cosas, en ocasiones pueden ser hasta contradictorias.El proceso de antienvejecimiento consta de tres grandes partes: 1- La fisiología: hay que cuidarla tomando de forma sistemática una serie de aportaciones nutritivas saludables al organismo. 2- Estilo de vida: hay que tener un estilo de vida propio que se atenga a las normas de la libertad, a las normas del sentido común y a las normas de la bondad. 3- Tener una determinada actitud ante la vida: esa actitud que nos lleva a estar siempre planeando nuevas cosas, a no pararnos nunca. Hay cuatro grandes verbos en la actividad humana: tener, ser, hacer y estar. Estar y tener son verbos transitorios, todo lo que se tiene desaparece. Cuando estamos, ese estar también se desvanece. Los dos mundos importantes son el mundo del ser y el mundo del hacer. En el mundo actual todo es tener y el tener no nos da felicidad, no nos da profundidad, no nos da nada. Sin embargo, lo que somos va a permanecer siempre, al igual que lo que hacemos.
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Subtítulos:
03 Elixir de la eterna juventud: reflexiones
04 El reishi, elemento básico del elixir
05 Plenitud
06 Ego
07 Los enemigos del autoconocimiento
08 Perspectiva hinduista inmortalidad
09 Energía y chakras
10 Testosterona
11 Omega 3
12 Sobre el Prana
13 Agni, el fuego eterno
14 Melatonina
15 La meditación
16 Abandono del estrés
17 El te y otros jugos rejuvenecedores
18 La fuerza y energía del sexo
19 Anna Grau, habla sobre sexo
20 Coenzima Q10
21 Complejos Vitamínicos
22 Vitamina D
23 Keriba
24 Serumdal
25 Ácido acetilsalicílico
26 SOD
27 La Lisina
28 Glucosamina
29 Elixir Dragó
30 Akela, fruto del elixir
31 Los Bardos
32 Citas sobre la muerte
33 Alimentos que debes evitar
34 El agua
35 El ejercicio y sus beneficios para la salud
36 El Sueño
37 Ondas cerebrales
38 Radicales libres
39 Palabras de budda