La meditación es la experiencia más alta que puede acometer el ser humano. En contra de lo que la gente piensa, meditar es lo contrario de reflexionar, es detener la mente. La actividad mental nos confunde y detenerla no siempre es sencillo. Lo ideal es meditar en silencio sin intentar detener la danza de la mente. Hay que situarse en una posición neutral ante esas imágenes que la mente nos propone.
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Subtítulos:
12 Sobre el Prana
10 Testosterona
23 Keriba
30 Akela, fruto del elixir
16 Abandono del estrés
11 Omega 3
15 La meditación
38 Radicales libres
33 Alimentos que debes evitar
08 Perspectiva hinduista inmortalidad
