12 Sobre el Prana

Agua Aire Árboles Plantas Naturaleza a amanecido hace poco El amanecer Es el momento en el que El alma del mundo El Dios Sol El universo entero Nos envía a Los seres vivos Los hombres, a los animales, a las plantas, a los árboles, al agua, al viento nos envía lo que en el hinduismo en el Ayurveda Se llama Prana Prana en definitiva es el aire Prana es la energía Prana es lo mismo es lo mismo que en la ciencia occidental Se llama libido o se llama energía Lo mismo que en la antigua era de Jehova el alma del mundo, lo mismo que en la cultura china o en la cultura japonesa Se llama Ki El karateca el luchador de artes marciales Cuando ataca o mejor cuando recibe el ataque Por qué siempre es luchador pasivo nunca activo exhalo un grito que es Kiai Es que es un grito cargado de energía Para mantener La salud Hay que absorber el prana El prana fundamentalmente es el momento más indicado del día para absorberlo es precisamente cuándo amanece El prana que en definitiva es el aire es la respiración, es lo que nos da vida Cuando nace un niño se dice que exhala El primer vagido Cuándo muere una persona se dice que exhala el último suspiro entre ese primer vagido y ese último suspiro transcurre la vida entera y por lo tanto son dos sitios dos mojones de respiración Absorber el prana es decir para conservar la salud Hay que aprender a respirar hay que aprender a respirar en este momento momento mágico del universo en el que todo se llena de Prana Cuando digo que hay que aprender a respirar lo digo pensando en que hoy día muy poca gente sabe respirar La mayor parte de la gente no respira por supuesto que la respiración es siempre pulmonar Pero puede ser Torácica o puede ser abdominal la respiración torácica Es la que la mayor parte de la gente Práctica No es una respiración completa la respiración completa la que verdaderamente nos inunda de prana nos inunda de esa energía, de ese KI, de esa fuerza del universo es la respiración abdominal y hay que aprender a respirar y es mucho más fácil de lo que parece a respirar abdominalmente en 8 tiempos Hay que ver como la Tripa Se hincha y se deshincha 8 tiempos pues si hay un primer tiempo que es un tiempo de pausa y luego se va descendiendo Mirando progresivamente con breves pausas y todo el aparato pulmonar Hasta alcanzar el abdomen ya tenemos cuatro y luego en orden ascendente hay que ir expulsando Siempre por la nariz Ese fin, esa energía, esa respiración que es la que nos da la vida hay que tener en cuenta que la respiración debe de ser siempre por la nariz porque la nariz Es donde confluyen los tres canales, en el sanscrito, en el yayurveda, en el ayurveda se llaman Nadir Nadides por los cuales la respiración del plano se distribuye a lo largo del organismo, elida e pingala que son las dos narinas Las dos fosas nasalesy luego un tercer canal Central que a través De la tráquea de ese tubo central contribuye también a la difusión del prana por todos los rincones de esto que llamamos cuerpo