33 Alimentos que debes evitar

Siempre se ha dicho que de lo que se come Se cría y es cierto Siempre se ha dicho también que somos Lo que comemos Y es cierto aunque no sea del todo cierto Porque somos Además de lo que comemos otras cosas no solo se vive de pan en cualquier caso es fundamental Quizá incluso lo más importante en lo relativo a la estrategia para mantenerse en buena salud Cuidar la alimentación y en estos momentos Los seres humanos se ven asediados Pon una verdadera Multiplicidad de venenos que se nos despachan En las tiendas de ultramarinos qué nos despachan en los supermercados Que se les despachan por todas partes Hay que evitar esos alimentos Yo no voy a pasar revista a todos son mucho pero voy a pasar voy a mencionar algunos En primer lugar Todo lo que esté Procesado Envasado congelado, liofilizado y cosas Semejantes es decir casi todo lo que venden en los supermercados En segundo lugar hay que evitar los tres Los llamados Tres venenos blancos los 3 venenos blancos son la leche El azúcar y la harina refinada La leche En España en este momento se emite nada menos que 11 mil anuncios de televisión no hablo de la radio no hablo de la presna solo en televisión se emite en cada mes 11000 anuncios de productos lácteos Qué constituye un verdadero lavado de cerebro para la gente la mayor parte de la gente están convencida De que la leche y aquello quede la leche se deriva es beneficioso para la salud No solo no es beneficioso sino que es altamente perjudicial Si ustedes Van ahora a una clínica de punta en los Estados Unidos Lo primero que le van a decir es me olvidesé si es adulto de la leche para siempre no vuelva a tomar leche nunca mas Por qué la leche a mí me dejo muchas secuelas negativas para cubrir con un película de grasa Su aparato digestivo de tal manera que todo aquello que coma para digerirlo va a tener que forzar las calderas del organismo Para que eso efectivamente se metaboliza y se convierta en un elemento nutritivo No hay ningún mamífero que tome leche Después de la lactancia La leche de la lactancia la leche de la madre es extraordinariamente positiva para la salud El sistema inmune Depende de ella Esa leche es buena esa leche es fundamental Esa leche Cuanto más tiempo dentro de ciertos limites sea absorbida sea mamada por un niño Pero a partir del momento en que el niño deja de ser niño Y sale del periodo de lactancia no hay que volver a probar la leche en la medida de lo posible o en todo caso hay que probar la leche Desnatada pero leche desnatada no sabe a nada Vamos un poquito con el azucar El azúcar Es una droga Altamente adictiva en incluso yo la calificaria como la drogadicción más peligrosa de nuestra época Si ustedes se toman la molestia de leer el Etiquetado De la mayor parte de los productos que compran Verán como hay Azúcar por todas partes Incluso En productos abiertamente salados El azúcar es grasa es grasa perjudicial son ademas calorías vacías Calorías que no sirven absolutamente para nada Hay azúcares directos y azúcares indirectos Cuando usted toma fruta o cuando estoy toma pasta o cuando usted toma arroz o cuando se toma en fin otra serie de alimentos naturales está Tomando azúcar azúcar indirecto ese azúcar no es malo Ese azúcar es incluso necesario porque es energía, pero los azúcares directos tienen que ser evitados tomen las cosas sin edulcorar o Edulcorelas con productos que no sean venenosos que no sean nocivos que no sean dañinos para la salud Si ustedes dejan de tomar azúcar directa Si ustedes dejan de tomar leche o productos lácteos si ustedes dejan de tomar embutidos Ustedes dejan de tomar productos envasados enlatados, congelados procesados liofilizados Es seguro que su salud va a mejorar de una forma espectacular y mucho ojo sobre todo con las llamadas grasas trans Las grasas trans Van directamente a parar a las arterias y se convierten en depósitos en ateromas en colesterol Las que van a impedir el normal flujo de la sangre por su corazón Cada vez que compre una cosa lean Si hay grasas vegetales huyan a velas desplegadas he mencionado una serie de productos Habría que añadir que fundamentalmente Se trata también De comer mucho menos de lo que comemos en estos momentos se dice que hay hambre en el mundo y seguramente la habrá Pero por primera Hace nada En la historia de la humanidad el número de obesos El número de personas con Sobrepeso supera Al número de personas de personas desnutridas Nos estamos encaminando Hacia una monstruosa civilización humana en la que todo el mundo Padecera sobrepeso Parece obesidad y por lo tanto tendrán diabetes En cuanto llegue adulto y todas las enfermedades que se generan en la obesidad aquí en la barriguita en el estómago en los famosos michelines Es donde se generan la mayor parte de las enfermedad Sobre todo en los varones más que en las mujeres Las mujeres se engordan en forma de pera te digo en el abdomen y los hombres se engordan en forma de manzana Lo malo es engordar en forma de manzana mirense ustedes la cintura Calculen el índice del sobrepeso y si efectivamente tienes sobrepeso frenenlo inmediatamente como, no ingeriendo productos lácteos No ingiriendo azucares Y no ingiriendo harinas refinadas y comiéndo menos La única demostración científica palpable Hasta ahora se ha conseguido En lo concerniente a alargar la vida incluso hasta una tercera parte de lo que es la longevidad media de los ratones y de los animales en los cuales se ha experimentado Es reducir drásticamente la ingesta de alimentos Comemos mucho más de lo que necesitamos esto lo estoy diciendo en España a mi verdaderamente una de Las cosas que me molestan más en España es que cuando voy a un restaurante y pido un plato lo que traen Es 3 veces superior a lo que yo debo comer Con un plato español con 7 japoneses Coman menos y ya que ha salido a relucir los japoneses atenganse en medida de lo posible a la dieta japonesa que es la mejor del mundo Y aquella que menos enfermedades cardiovasculares y menos sobrepeso y menos obesidad produce Esto es mi tumba Algún día será mi tumba Ya lo he dicho Si no quieren ustedes terminar en un lugar análogo a este antes de que su tiempo su verdadero tiempo haya llegado Por favor Sigan estás recomendaciones en lo relativo a la nutrición