Todas las personas deben descansar como mínimo 6-8 horas diarias para mantener una buena salud. Tanto dormir de menos como dormir demasiadas horas no beneficia a nuestro organismo. Dragó también nos habla de las benzodiazepinas, las pastillas para ayudar a conciliar el sueño.
Audio:
Subtítulos:
26 SOD
28 Glucosamina
33 Alimentos que debes evitar
01 Introducción al Elixir de la Eterna Juventud
Yoga con soporte
24 Serumdal
23 Keriba
14 Melatonina
15 La meditación
11 Omega 3
