Te mostramos cómo realizar esta valiosa terapia de autocuidado. Nada mejor para mantenernos flexibles, evitar lesiones, rejuvenecer y nutrir nuestros tejidos. Una práctica diaria de Abhyanga restablece el equilibrio de los doshas y aumenta el bienestar y la longevidad. El Abhyanga regular es especialmente enraizante y relajante para los desequilibrios de vata dosha, aunque los tres doshas se benefician de esta práctica.
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