¿Cómo nos puede ayudar la meditación?

Bueno trabajo como coach ejecutivo Y como experto en desarrollo de liderazgo para Para empresas Para equipos directivos también Y también a nivel de personas para coaching personal Y por otro lado hace ya más de 35 años Es que práctico la meditación por qué me ayuda tremendamente mi vida personal y tú Fesional Y también imparto cursos de meditación y de Mindfulness E intento introducir especialmente tema de maifunes que ahora está bastante de moda yo diría o está Como hay más apertura para ese tema Intento introducirlo pues en las empresas o en las organizaciones que me lo permiten Y por supuesto en todos mis procesos de coaching ni todas las oportunidades que tengo Porque creo que es súper importante en este momento Despertar un poquito la conciencia Tomar conciencia de De quiénes somos de de cómo estamos de que ocurre en nuestro interior Creo que es una de las herramientas más importantes en el liderazgo Con las personas que Especialmente para el tema de liderazgo Pero después A nivel personal en cualquier ámbito de tu vida Es un largo recorrido Empecé diríamos cuando tenía unos 25 años Pero bueno esto ya empieza un poquito antes Yo me voy de casa a los 19 y 20 años Crea una pequeña familia con mi pareja tenemos una hija Dejo los estudios por qué Estudiar Ingeniería Industrial Y de repente me encontré como que que estaba yo haciendo allí o sea era Cómo Muy ajeno a lo que yo estaba sintiendo en ese momento Necesidad era más irme fuera a viajar conocer cosas y a trabajar moverme Experimentar en la vida no Y así fue Y después de 6 años La verdad que la experiencia fue enriquecedora por supuesto pasarán muchísimas cosas y eso sería Otro capítulo La cuestión es que al final no me sentía nada No me sentí a gusto conmigo mismo estaba haciendo todo lo que se suponía que tenía que hacer para ser feliz Y para que las cosas fueran viene mi vida Y eso es lo que hice yo cuando cuando absorbo alguna información de algo la quiero vivir a fondo Pero sentía que me viene dañado es decir haciendo todo lo que se decía que había que hacer Me sentía más vacío Me sentía triste me sentía frustrado y de hecho incluso tenía que una cierta Sensación de violencia en interior no como una Rabia podríamos decir Y de repente decidí regresar a Barcelona Decidí regresar a casa de mis padres Recuerdo mi madre que me miro cuando llegue le digo que no puedo estar aquí un tiempo para rehacer mi vida un poco y centrarme poco que En cambio Me miro dice vaya 6 años y vienes con una maleta que llegaba y con mi hija Eres todo lo que has hecho en 6 años Y bueno tú qué quieres agachar la cabeza Aceptar un poquito esa esa sensación de incomodidad y bueno y la humildad a veces Es es una herramienta una cualidad muy importante en estos momentos Y allí empecé empecé a buscar algo no sabía muy bien que Pero necesitaba hacer un cambio en mi vida En aquella época no había Internet no habían redes sociales Habían páginas amarillas Así que me senté con las páginas amarillas A mirar a ver qué encontraba por ahí encontrar yoga meditación había muy poquita cosa Encontré una persona que leía las manos Y me intereso bastante entonces voy a verla Y bueno me leyó las manos y me dijo que Qué Tenía un futuro Cómo espiritual quedaría un conocimiento en fin toda quiero suena muy raro Porque yo no tenía esa intención Y en ese momento me sentía conectado con Pero de alguna forma esa persona despertó en mí como una inquietud no entonces bueno aprendía A entender un poco las líneas de las manos Luego me enseñó Hacía también masaje shiatsu Y diferentes técnicas que fui introduciendo macrobiótica me hice vegetariano Y poco a poco fue construyendo como una sensación de De nuevo camino Estoy un poquito de aquí un poquito de allá Y la meditación empezó a ser parte de mi vida aunque estaba mezclada con muchas otras cosas Hasta que ya 2 años después Empecé a profundizar más en la meditación Raja Yoga Encontré una escuela de meditación la escuela Brahma Kumaris que me ayuda muchísimo a entenderme a mí mismo mejor A entender Un poco el sentido de la vida También a comprender un poco la conexión con lo divino con lo superior con una conciencia superior Y desde entonces pues ese camino ha sido como un Una decisión personal Que me ha ayudado a todos los niveles tanto A nivel profesional como personal y que estoy feliz La verdad de seguirlo Convencido de que todavía me quedan muchas cosas por aprender y por y por descubrir Pero muy contento Muy contento en el camino Siguiendo hacia delante con mucha curiosidad De lo que me queda por descubrir y para aprender La meditación para mí es como una herramienta que ya está integrada en mi vida es decir no necesito Pensar si voy a meditar o no Sino todas las mañanas lo primero que hago aparte de verme un vasito de agua Refrescarme un poquito Presentarme a medida a meditar por lo menos 45 minutos una hora 6 es mi rutina desde hace más de casi 30 años Y luego íntegro la meditación durante el día en diferentes momentos y por la tarde siempre busco también otro Yo creo que para la meditación ahora nos puede ayudar en todos los aspectos de nuestra vida Llevamos la meditación no es algo que va a resolver nuestra vida ni los problemas de nuestra vida Pero sí que nos van a dar como la fortaleza interior Nos va a dar la estabilidad Nos va a dar La paz La quietud La claridad Y también la fortaleza no para afrontar Todos los retos que estamos viviendo en este momento La meditación es como una conexión contigo Es un tiempo dedicado a conocerte Es un tiempo dedicado a A crear una relación de amistad contigo mismo Conectar con los tesoros que todos llevamos dentro Qué son muchos E ir descubriendo todo ese potencial que está dentro de cada uno de todos nosotros Solo que lo hemos olvidado porque nuestra atención y nuestra energía se ha ido hacia fuera Y esta es una de las profundas creencias Que muchas veces comento en mis Conferencias y los cursos que doy Que nos ha hecho desviarnos realmente de nuestra verdadera felicidad Y es pensar que Y esa es la creencia Que la satisfacción el placer la felicidad La vida está fuera Y no está dentro Y que dentro es como aburrido que dentro es como pesado como difícil Y cuando haces ese cambio y la meditación es como la herramienta o la metodología Que te permite Ir entrando dentro de ti Para descubrirte Y descubrir esos tesoros Te das cuenta que la felicidad interior que la satisfacción interior que el trabajo ese que llevas dentro Y cuando lo puedes expresar Es muchísimo más enriquecedor que las cosas que ocurren fuera Y entonces puedes relacionarte con todo lo que ocurre fuera Una forma distinta Con más desafío o cómo es tranquilidad coma serenidad Con menos expectativas Con menos Esperas menos de los demás y de las cosas porque la satisfacción a tienes Dentro de ti Ya encuentras dentro de Así creo que la meditación en estos momentos sobre todo en estos momentos Es imprescindible desde mi punto de vista Para que podamos conectar con esos recursos Porque los de fuera que la vez escasean o las circunstancias como estamos viendo otra vez Notifica junta en la vida de alguna manera Y sabemos que hay países que están sufriendo mucho Debido a la pandemia pero también otras cosas Que están ocurriendo Y ahora es el momento de saber Encontrar Eso recursos y ese potencial que está dentro de ti Para poder afrontar de la mejor manera posible eso retos Pero no solo Para uno mismo Si no también Para ayudar a los demás A todas aquellas personas Que de alguna forma u otra están sufriendo Y necesitan un poquito más de conexión un poquito más de paz Poquito de esperanza Tal vez incluso un poquito de amor Cuando estás conectado dentro de ti bien Eres capaz de generar esa energía en tu interior Y poderla compartir independientemente De cuáles sean las circunstancias Bueno han sido Muchas personas También libros Y luego cotidianamente con muchos compañeros que entre nosotros Cada uno es un maestro del otro no A veces pensamos que tiene que haber una persona de referencia uma Un gurú alguien que te diga todo lo que tienes que hacer Luego te vas dando cuenta que la vida misma te va diciendo lo que tienes que hacer si estás abierto Al aprendizaje Y sobre todo los compañeros que la vida te pone En la vida Sea pareja sea familia sean amigos sea personas con las que compartes a una comunidad De personas que están pensando como tú personas en el trabajo personas los vecinos En la calle Yo de alguna manera He integrado el aprendizaje en cada momento de mi vida Y por eso podría decir que hay muchas personas Personas que incluso ni siquiera saben que han podido ser maestra mías Que me ha ido enseñando Pero también hay una persona con la que siento una gran afinidad Y un gran agradecimiento Ella es una maestra de India Daddy Yankee Digo se llama porque para mí sigue existiendo pero el año pasado a la edad de 104 años Como yo lo entiendo dejó su cuerpo no Y alcanzar un estado de conciencia más elevado y nos dejó en este plan Y sigue estando muy muy viva y muy real en mi vida Sus enseñanzas Sus Su manera de entender la vida Su vida sobre todo su vida un gran ejemplo De sencillez Descrito aridad Dedicación y de servicio a los demás Y las veces que he tenido La fortuna de poder interaccionar personalmente con ella Ella ha sido para mí Una gran mentora Una gran coach incluso aún sin ella saberlo Pero tenía esa habilidad de cuando le preguntabas algo cuando tenías una duda o una Fusión en tu vida o necesitabas claridad Tenía esa habilidad de hacerte alguna pregunta Le dejaste que tú encontrar las respuestas O de darte a veces alguna frase de esas que se te quedan grabadas Y dices guau esto es para el resto de mi vida Y recuerdo y quiero compartir una de ellas Y es que Evidentemente en el camino espiritual como en la vida Las cosas no van En forma lineal sino Hay días que estás mejor días que estás peor Momentos que hay como nubarrones en los que De repente Estás un poco más confundido o a veces incluso no ves la luz Y depende de otros días que el sol sale Y es maravilloso y la vida parece que es bella y todo funciona bien Todos esos momentos un poco más de oscuridad cuando Cuando no ves la luz con tanta claridad Y a veces lo había compartido con ella Siempre que tuve esa oportunidad de Visitar la India o en Londres Ella decía pocas cosas no te llevas muchos remedios Recuerdo que con su delito que siempre levanta el de las 7:00 decía me decía Dónde está Shannon TDT Howard sigue avanzando Y este esta frase la tengo como un mantras en un portal o qué No importa si hay nubarrones está lloviendo y hay una tormenta No te pares No te quedes ahí en medio mojando te Sigue avanzando y de repente Las nubes desaparecerán la tormenta terminará porque así es la vida y de repente volver a salir el sol Te volverás a encontrar en el camino Volverás a ver la luz Y seguirás avanzando Y ese ha sido un mantra que me ha ayudado muchísimo no solo a nivel espiritual sino también A nivel profesional en muchos momentos Cómo seguro que os ha pasado a todos los otros y vosotras Uno que no tiene claridad Lo importante no es quedarte atascado sentado pensando que algo tiene que ocurrir Tienes movimiento si no te pares El movimiento vas encontrando Otras posibilidades vas encontrando otras personas vas encontrando otra perspectiva Y de repente encuentras de nuevo Un camino a seguir Así que es una un regalo una perla que también quiero regalaros a todos No te detengas sigue avanzando Pase lo que pase No hay nada Que te impida Seguir avanzando Bueno desde mi punto de vista experiencia Y también un poco de conocimiento espiritual que ha ido adquiriendo tanto de la India como de estas Personas Más sabiduría Yo siento Qué No hay maldad en el ser humano Intrínseca de Es como que la Skyrim El ser humano Desde mi punto de vista y por la experiencia que tengo cuando conectas con personas incluso negativas pero eres capaz Le llegará su alma a su corazón El ser humano es Es bueno por naturaleza el ser humano busca la bondad del ser humano Busca la paz quiere el amor Aunque a veces lo hace una forma violenta o lo hace una forma destructiva Entonces para mí la causa de todo esté sufrimiento y malestar es la ignorancia Es decir la ignorancia sobre todo De entender quiénes somos Qué se usa más importante y estar desconectados de nuestra verdadera esencia Desde el alma del espíritu Y también la ignorancia de entender cómo funcionan las leyes de la vida La ley del karma no la ley de la acción y el efecto y acción es decir cada cosa que hace Steven impact Tienes que ser responsable de tu vida Por qué Eres entonces responsable De del resultado que está sembrando a lo largo de tu vida Y esto lo vemos en todas las religiones no Según lo que siembra Así recogerás El desconocimiento de todo esto la desconexión con ciertos principios de la vida la desconexión Con nosotros mismo Y también la desconexión con lo divino con Con el Ser Supremo Dios la luz Como cada uno quiere llamarle hacen que de repente ser humano se convierta como en Como un animalito que va perdido por la vida Defendiendose protegiéndose Siempre en ese modo supervivencia y es ahí donde surge la violencia Desayuné surge no la maldad yo diría Porque muchas veces esa violencia y negatividad Es una reacción Para defensa De que no otro te haga daño y tú te vuelves todavía más violento Y vemos el mundo que es esa ignorancia Nos hace Funcionar y trabajar desde Lego Desde la arrogancia Desde la pego Test de la ira Desde tantas Tendencias negativas que de alguna forma Son las causantes De esa destrucción que estamos de nosotros mismos Por qué podemos ver como el ser humano se autodestruye Pero también como vamos estudiando los demás destruyendo la sociedad destruyendo el planeta Es decir en este momento Somos más destructores que creadores Pero lo que sí que es cierto y esto lo he comprobado en mí pero también muchas personas Cuando despertamos un poco la Cuando nos damos cuenta de Que somos algo más que esté Que somos un ser consciente Que somos Que somos energía A que damos vida A esta estructura Y que nos pongamos un plano físico pero Que no tenemos que aprovechar nos del sino Ayudarle a que siga creciendo como la naturaleza y siga ofreciendo en sus recursos Si nos ayudamos unos a otros A mejorar nuestras vidas desde la espiritualidad Con esa conexión con lo divino con la luz Entonces todo lo demás Se disuelve fácilmente Pero fácilmente a de Empieza a haber un tipo de relación muy distinto basado en el amor Basado en el respeto Pasado En valores valores humanos pero también vale Espirituales Así que por eso de alguna forma mi propósito en la vida mi misión no Como cada uno quiera llamarle Es simplemente yo seguir despertando más conciencia porque lo necesitamos Ayudar a las personas a que despierten Poquito de con Solo con un poquito ABC Los resultados son extraordinarios Y si conseguimos que el mundo entero despierte un poco más Todos los problemas se podría resolver Realmente muy Pero bueno es un gran trabajo Todos Si Volvemos un poco la espiritualidad Desde Mi experiencia y desde mi reflexión personal La muerte es simplemente un tránsito Es decir Es curioso que hubimos de la muerte o no queremos hablar muchas veces este tema como si fuera un tema tabú Cuando lo único que sabemos cuando nacen Es que Un día u otro nos vamos a morir es decir vamos a ir no Pero claro al no reflexionar Un poco conectado con la pregunta anterior al haber esa ignorancia de quién realmente somos cómo funcionan las leyes y los principios Dios de la vida Huimos de esa partida Por qué pensabas que todo termina Cuando en realidad Sabemos también Y cada vez científicamente se está demostrando más por muchos estudios que están haciendo con casos de personas Que han estado cercanas a la muerte Que la vez hay más libros más estudios Más médicos que están investigando estos casos porque se están dando cada vez más Que cuando la persona se siente que está fuera del cuerpo Cuando la persona cree que se ha muerto Se encuentra en un estado de paz Y la mayor parte de las experiencias ver como una especie de túnel Dónde al final hay como una luz Una luz que le saco Una luz amorosa Una luz que les envuelve Y muchos de ellos hace dos días precisamente está hablando con una persona que tuvo esa experiencia Y me decía que ella No quería volver Se sentía tan llena de amor y de paz que quería irse con la luz pero por alguna razón u otra se acordó de un familiar Regalos curiosos sacro de un familiar Y al instante estaba otra vez en ese cuerpo que le dolía Que estaba enferma Igual luego ya se recuperó y Las cosas cambiaron Pero ya me dijo dice el momento que pensé en un ser humano Parece que algo tiro de mi otra vez Es como que tenía que volver este plano físico no Pero estaba Estupendamente bien y eso cambio mi vida Entonces hay como pequeñas pruebas de qué De que no es tan dramático cuando dejamos el quad Cuando soltamos el cuerpo cuando nos vamos Pero claro lo primero que hay que entender y trabajar no solo entender sino Experimentar y por eso la meditación nos ayuda Es entender que yo soy Un alma así es como yo lo entiendo Soy un alma un alma es luz Es energía En India hablan del centro de la frente al tercer ojo Cómo crear más pasito de aquí detrás de los ojos Y desde allí observa el mundo Desde ahí escucha Y desde ahí utiliza todo el cuerpo Desde como su cuadro de mando Utiliza todo el cuerpo para expresarse para comunicarse para Para experimentar Frigo momento que el cuerpo se envejece o se enferma Y es el momento que el alma tiene que partir salir de este Y seguir su viaje Ya que seguimos el viaje Solo que cambiamos de forma Y sobre todo cuando somos capaces también en silencio meditación y a lo largo de nuestra vida De crear una relación con ese ser Invisible Llamémosle Dios luz Supremo Y tener esa sensación de cercanía Y de y de conexión También entendemos que hay planos distintos a este plano solamente Y cuando tenemos esa conexión con la luz Cómo que el miedo a la muerte el miedo a lo desconocido se va disolviendo porque uno empieza a escribir como una sensación de más seguridad De que de que no es tan inseguro de que no es tan incierto De qué hay algo mejor de lo que parece ser Y cuando entendemos que simplemente viajamos La sensación es bueno Va a ser una experiencia interesante saltar de este cuerpo Y seguir nuestro viaje Y conectar con la luz Así que yo diría que lo importante es Entender quién eres Conectar con la luz Y entonces El concepto de muerte cambia por un concepto de trans Cambio Ino de final Si Es una sociedad Yo digo un poco enferma Enferma porque no se lo dicta las emociones Hay mucha adicción Y de hecho tengo una Una amiga psicóloga Qué trata con adicciones Y es increíble como cada vez hay más adicción Por qué Por qué estamos desconectados de dónde sacamos la verdadera sad Estación antes buscamos satisfacción en cosas externas Buscamos la satisfacción en sentir físicamente esa energía emocional Que ahora sabemos Por la neurociencia La generamos en nuestro cerebro Nuestro cerebro es como Con una gran Farmacia Que genera diferentes tipos de de química Y esa química pasa nuestra sangre y nos hace sentirnos y emocionaron una forma determinada 2 en real en realidad estamos adictos A las drogas o la química que nosotros mismos generamos en nuestro cerebro Por tanto es como un autoengaño Cuando prácticas meditación Nos liberamos de toda esa adicción Porque ya no buscamos es emociones externas Qué son limitadas y que siempre Exigen más y más y más Entonces buscamos como un tipo de Más que emociones como el sentimiento como una sensación interna Más de calma De que tú De paz De satisfacción En Inde le llaman de dicha Qué es que Es que está por encima incluso de la alegría es como una Una plenitud personal Y desde allí actúas una forma totalmente distinta Por eso repito insisto no Quizá Lo ideal sería que en la sociedad podríamos introducir todavía mucho más todas estas Todas estas metodologías como la meditación Para despertar conciencia Liberarnos de esa dirección es que finalmente Nos convierten en esclavos Y nos impiden ser protagonistas de nuestra Yo recuerdo Quiero esclavo de mis hemos Y esa fue una de las razones también por las que busque algún algo Que me librara de esa sensación constante de buscar euforia Buscar como una alegría exagerada o tomarme algo para que mi cabeza Se fue a algún otro lugar Y no estuviera aquí presente porque el presente no me gustaba no me gustaba como yo me sentía Entonces creo que es un momento necesario Porque hay mucho sufrimiento debido A esta falta de entendimiento de quién son Y estas adicciones no solo las emociones sino a tantas otras cosas Convierten en Esclavos de Otro de nosotros mismos muchas veces Y esclavos a veces incluso de los de La meditación en sí misma es todo un camino hacia el desapego Y de hecho el último paso del desapego es la Enlazando un poco alguna de las preguntas Cuando meditamos habitación que yo práctico es cómo es el yoga de la mente El Raja Yoga Yoga de la mente quiere decir que utilizamos nuestra mente la forma más constructiva Positiva Para crear experiencia Y poco a poco la ves para entender quién son Cómo alma Conectar con el Ser de Luz que está completamente desapegado de toda esta historia nuestra Y poco a poco desapegarnos del cuerpo y del personaje que representamos de la historia que nos creemos que es la única Calidad Y ese desapego es cada día constantemente sentir que soy Lu Que soy energía Que soy un cerco Separado del cuerpo es como Es como estar dentro de la cabeza En ese punto en el centro de la frente Prestar suelto Suelto Esa práctica diaria En la medida que te vas soltando de tu propia estructura Qué no quieres salir simplemente como dentro estás más suelto Empiezas a sentir que estás más suelto también de las cosas que ocurren fuera Esteticistas más suelto de las relaciones Puedes relacionarte con más Yo diría que más autenticidad porque no tienes expectativas Las expectativas está conectado con el apego Puedes moverte con más libertad por qué no necesitas tanto a las otras personas Si no estás con ellas porque quieres estar Por qué quieres compartir pero no por necesidad Y al final de la vida si sigues practicando Llega un momento en que te desapegarse todo Teresa pegas del cuerpo te desapegar de tu historia Desapegate tu cuenta bancaria te desapegarse tu familia y no hay más remedio que hacerlo y nos va a pasar a todos Tú si estás entrenado Va a ser un viaje Y un ratito mucho más Diríamos agradable Consciente Y tal vez una experiencia incluso Inolvidable Entonces para mí la meditación y la vida espiritual porque no solo es meditación sino el conocimiento espiritual el estudio espiritual Está ligado a la meditación Es todo un viaje Desapego Y desapego no es desagrado ni desinterés ni rechazo Para mi desapego verdadero Desigual Amor El amor es dehesa Y la virtud haría para Para todo una conferencia Pero A veces cuando la gente habla desapego Me da la sensación de que no se entiende verdaderamente El verdadero de Sam El verdadero desprendimiento porque amores Cuando deseas lo mejor Para el otro Cuando deseas lo mejor para los demás sean como sean Cuando te deseas lo mejor también para ti cuando Cuando te aprecias cuando te valora Y eso solo puedes hacer cuando no tienes expectativas Cuando no tienes amigos a unos solo y a los otros no este me gusta mucho le quiero mucho Y este no Entonces claro no es verdadero amor El amor es altruista El amor es generoso El amor es desprendimiento El amor de alguna forma tiene un cierto nivel de sacrificio de entrega Por qué haces algo por otro Y estás dejando hacer algo para ti Para hacerlo para el otro Y bueno todo eso es un mundo Que también está conectado con la meditación y Conan Si yo interpretó observo Qué Lo que se llama amor hoy en día Es una pedo doloroso Qué produce muchísimo Y qué que no nos lleva relaciones armoniosas Se puede ver solamente con las canciones Que se llaman canciones de amor Tu amor me mata Tu amor me envenena Estoy destrozado por tu amor y entonces no va escuchando y una Escucha escuchar los guantes dile contenido No Y digo dios mío si esto es el amor yo no quiero Yo no quiero este amor porque porque como yo no quiero que me envenene que me maté qué mezcla viste que no pueda vivir Estas son frases tan bonitas aparentemente verdad Tan poéticas y de películas y de no puedo vivir sin ti Sin ti me muero Y entonces piensas bueno espérate pero la vida es algo más que no todo es Entonces el verdadero amor es puedo vivir contigo Y no es que pueda vivir sin ti Pero no te necesito para vivir sino quiero compartir contigo la energía maravillosa que tengo dentro de mí Y la energía maravillosa que tú tienes dentro de ti compartirla Pero no necesito de ti esa la diferencia y la pego necesita El amor verdadero libera Eso ese invento que alguien tuvo en algún momento De encontrar la media naranja Yo creo que fue un error Por qué tú no busca como algo complementario para que se forme una naranja Desde mi punto de vista sería una naranja completa se encuentra con otra naranja completa y comparten todo el zumo todo lo que quiera Pero desde seres completos donde entonces y he visto muchas parejas así Tampoco hay muchas pero algunas Relaciones padres e hijos así Relaciones de amistad también Es bonito porque En esa madurez y en ese amor hay espacio para cada uno Hay respeto No hay Celos Control No todas estas cosas que surgen cuando hay el apego y la necesidad Y los miedos Cuando hay madurez y un verdadero amor IPhone 1 Sensación de Muchísima tranquilidad porque No tienes que estar demostrando nada No tienes que estar Esperando nada Sino que compartes esa madurez confías plenamente la persona Lata persona confía en ti Me generas energía amorosa Te apoyo Agradecimiento de app Troyano solo para una pareja para un hijo para un amigo Si no que en la medida que vas desarrollando ese desapego interno Y ese amor espiritual La verdad es que empiezas a desayunar con una energía amorosa hacia todo el mundo Incluso y eso se convierte en lo que se llama también la compasión no Incluso para personas que están haciendo El mal diríamos Social Acciones negativas destructivas Desarrollas una compasión no aceptas es acciones No Rechazas la acción porque la acción es de Activa Pero puedes sentir que dentro de ese ser hay una mata Un alma que seguramente está dolida Que sufre mucho Qué necesita amor que necesita paz Y entonces surge de ti Esa sensación de compasión Y de ganas y deseos de que esa persona se libéré de su sufrimiento Conecte con la luz Despierte su conciencia Y transforme su vida Y he podido ver en la práctica Ejemplos de persona Que han tenido unas vidas muy destructivas algunas incluso han acabado la cárcel con problemas serios Luego habido una profunda transformación Y ahora Conociéndolas nadie diría que antes Habían sido personas tan negativas Destructivas Sé que es posible cambiar incluso en los peores escenarios Pero necesitamos Trabajar internamente Entender quién son Y sobre todo ayudarnos de San luz y energía Transforma más profundamente para darnos Un amor mucho más Universal Es un tema súper importante Noel cómo educamos a nuestros hijos Yo tengo una hija Ya es mayor porque Cómo se comentado antes La tuvimos muy jovencitos Tiene dos hijos Así que tengo 2 nietos Y uno de ellos ya tiene 14 años o sea que está ya Empezando a entrar en esas edades Bueno en las que hay muchos cambios yo diría no diría conflictivas porque tampoco son Festivas depende la educación que no recibí Pero consejos es difícil dar con se Porque luego cada caso es muy particular Pero lo que sí que A mí me ha servido En lugar de darles consejos y decirles lo que tienen que hacer que lo hice durante una época Hasta que me di cuenta que no funcionaba y que lo que consiguiera rechazo y distancia y separación Con la meditación y con la reflexión entendí que lo mejor era tener conversación Entonces mi hija qué pasa una etapa muy difícil Complicada compleja y de rebeldía y de muchas cosas Precisamente En adolescencia con 17 y 18 y 9 años Lo que yo hice Quién es el periodo vino a vivir conmigo porque estaba separado ya en esa época Y vino a vivir conmigo Es lo que hice sentarme con ella casi cada día A conversar A conversar Y empecé a acostumbrarse A tener esa conversación en la que simplemente conversamos cómo estás cómo te sientes qué estás haciendo cómo lo ves que quiere Lazer Fin preguntas conversaciones naturales Nada de exigencia Nada de decir lo que tiene que hacer lo que no tiene que hacer Y después de un año Esas conversaciones fueron llevando la poco a poco y con preguntas que vacía Y orientaciones que yo le daba no de que tienes encontrar Futuro Decide tú lo que quieras si quieres estudiar bien y si no también Prepotente que tú te sientas cómoda lo que quieres hacer Y poco a poco con esas conversaciones fue encontrando Susu camino de Iria Que nunca es exacto al principio Pero puedo deciros que después de esos de esas conversaciones ese tiempo que estuvimos juntos Se independizó porque también un poco sería el camino de su padre Y desde entonces ha sido la emprendedora extraordinaria y sigue siéndolo Es decir cuando uno conecta con algo que es importante Cuando se siente autónomo cuando conecta con su energía y cuando tú le ayudas Dándole apoyo Porque yo me acuerdo que le dije Tú tienes que decir yo voy a decidir por ti Pero yo te voy a apoyar en todo lo que tú decidas Entonces lo que dices me salió espontáneo Me puse detrás de ella y la abrace por la espalda Y ya tenía la cara delante y estaba detrás Y yo le dije tú tienes que decidir como que delante veía que no había nadie Pero yo estoy contigo y te En ese momento ya se puso a llorar Inside papi yo quiero ser pequeña otra vez Esto de decidir es muy difícil y digo si lo entiendo Lo entiendo pero cuando lo hagas Cuándo te vas a sentir Muy bien contigo misma porque serán decisiones que tú has tomado Será la vida que tú estás decidiendo Y te equivocarás y serás equivocaciones que tú estarás haciendo pero Sabrás superarlas porque no ocuparas a nadie Ha sido mi padre fue mi madre fue mi abuelo no Tú lo has decidido Y la verdad que le costó un tiempo Y yo le apoye y yo le ayude Pero cuando tomo sus decisiones Y una de las decisiones puede vivir sola independizarse Toma una energía que fue espectacular Aprobó todos los exámenes Todo lo que estudió lo aprobó trabajando Vivienda independiente buscando después su trabajo y finalmente creando Una pequeña empresa tiene dos restaurantes en Barcelona IES 1 Extraordinaria siempre Buscando soluciones Y encontrando siempre La manera de crear positividad en su entorno Entonces quizá al consejo sería ese escuchar conversar dejar espacios de Reconocimiento mutuo Y dejar que nuestros hijos tomen su iniciativa Darles apoyo eso No darles apoyo solo cuando haces lo que nosotros queremos Sin darles apoyo Es verdadero amor yo como lo entiendo Dales ese amor y ese apoyo Para que hagan de sus vidas lo que desea Y seguro que deciden bien cuando reciben es Energía positiva de amor