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28 de septiembre de 2020
EL menú ayurvédico cuida tu salud. La dieta ayurvédica es una práctica que se traslada desde la India, al resto del mundo, la cual está basada en un sistema holístico donde se intenta mantener el equilibrio en el cuerpo, la mente y el espíritu.
Es una alimentación que te ayudará a prevenir cierto tipo de enfermedades (diabetes, hipertensión, colon irritable, reflujo, depresión, insomnio) y que fomentará tu bienestar alargando tu calidad de vida.
Encuentra las recetas paso a paso aquí: https://goo.gl/Fjw7m5
Este es el menú * que te proponemos para la segunda semana del RETO 21 DÍAS CONSCIENTE:
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