En este episodio revelador de la serie sobre epigenética, exploramos cómo prácticas naturales, simples y accesibles pueden transformar tu salud desde lo más profundo: el nivel genético.
A través de disciplinas como el grounding, la exposición consciente al sol, el movimiento corporal, el ayuno, la respiración, el sueño reparador y el contacto con la naturaleza, descubrimos cómo estas acciones cotidianas activan rutas epigenéticas que:
Regulan la inflamación
Mejoran el metabolismo
Fortalecen la inmunidad
Promueven la regeneración celular
Con un enfoque riguroso y basado en estudios científicos, esta charla te lleva más allá del bienestar superficial: hacia una comprensión profunda del poder que tienes para influir en tu biología a través de tu estilo de vida.
Si buscas una guía práctica y respaldada por ciencia para activar tu potencial de sanación y equilibrio, este episodio es para ti.
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Más allá de los alimentos epigenéticos: Qué alimentos mejoran tu calidad de vida
