Desenganchados - Día 15

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Oxigenar el cerebro y conectar con tu cuerpo.

Iniciar el día lleno de energía y paz mental es una recompensa que tu cuerpo te va a agradecer

Una buena forma de lograrlo es practicar algunos estiramientos de tu cuerpo a través de postura de yoga que permiten una buena oxigenación de tu cerebro, mayor claridad de pensamiento y te prepara para afrontar tu lista de cosas pendientes con una buena actitud

No dejes de hacerlo cuando te sientas entumecida o entumecido cansado o quieras volver a conectar con tu cuerpo

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  • Inglés

Subtítulos:

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