Desenganchados - Día 6

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Aprende a alimentarte con una alimentación que no genere compulsividad.

Hay un círculo vicioso entre determinados emociones, impulsividad y los alimentos que ingerimos

De alguna manera somos lo que comemos, aunque lo sepas los alimentos generan floras bacterianas distintas y estas a su vez decantan ciertas emociones

Pon especial atención a disminuir el consumo de azúcar para así reducir tu adicción y tus pensamientos compulsivos

Por esto es importante que aprendas a mejorar tu alimentación y descubras cómo distintas emociones se ven reflejadas en determinados alimentos

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  • Español
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Subtítulos:

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