Desenganchados - Día 3

Descripción     Más información

Toma mayor consciencia de tí mismo.

Observa tus comportamientos y automatismos

Es la única forma de ser consciente de que los tienes, de hecho todos los tenemos, a partir de ahora intenta determinar siempre en tu día a día cuando estás haciendo las cosas de forma automática o cuando estás viviendo en el momento presente

Se consciente sobre todo cuando te acercas al teléfono, a los juegos, a las redes, a las pantallas de forma puramente mecánica

La forma de usar la tecnología se ha metido de forma inconsciente en nuestras vidas

Por eso es importante que lo vayas detectando y lo vayas haciendo consciente

Audio y subtítulos

Audio:

  • Español
  • Inglés

Subtítulos:

  • No disponible

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