Reduce los horarios del móvil.
Vemos cada día como más y más jóvenes se quedan horas chateando desde la cama, incluso se despiertan por la noche para escucha los mensajes
Es evidente que esto es una muy mala idea y tienes que poner unos límites para asegurar que el móvil no devore tus espacios vitales
Por ello es importante firmeza y constancia para tener una disciplina que te permita desconectar de las pantallas e ir recuperando tu vida y tus relaciones
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