Desenganchados - Día 8

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Concienciación del Efecto FOMO y cómo evitarlo.

Vamos a hablar del efecto FOMO, que en inglés ES: "Fear of missing out" y en español sería: miedo a perderse algo

El pensamiento se basa en querer siempre algo que no tenemos y que creemos que es imprescindible para estar satisfechos

Esto se une a la angustia de creer constantemente que nos estamos perdiendo algo, gracias a las nuevas tecnologías y a la instantaneidad de las redes sociales siempre sabemos que están haciendo los demás y por lo tanto que nos estamos perdiendo

Esto es lo que realmente genera el síndrome FOMO que nos provoca ansiedad y una sensación de falta adaptación o exclusión

Según un estudio, tres de cada 10 personas de entre 13 y 34 años han experimentado este efecto FOMO

Tienes que detectar está sensación, reconocerla y una vez te hagas consciente de ella poco a poco se va a ir desvaneciendo

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