Practica la escucha activa.
Para tener una vida plena necesitas tener relaciones reales con las personas de carne y hueso
Las personas virtuales no te traerán plenitud
Nuestra biología no está diseñada para relacionarnos con avatares o con fotos
Por lo tanto tienes que retomar contacto con las personas y para eso necesitamos empezar a tener una comunicación de calidad
Escuchar con todo el ser no se limita al oído o al entendimiento sino que exige vaciar todas las facultades y cuando las facultades están vacías, es todo el ser el que escucha
Será ahí cuando nos habremos desprendido de todas las ideas preconcebidas y de todos los prejuicios
Cuando nos expresamos abiertamente y nos mostramos vulnerables queremos saber lo que el otro está sintiendo
Lo que el otro está pensando
Y si comprende lo que estamos diciendo
Tienes que descubrir la importancia de esto e integrar la escucha en tu vida
Cuando estés manteniendo una conversación con gente pon toda tu atención hacia esa persona y no debes volver la atención al móvil
Audio:
Subtítulos:
Desenganchados - Día 13
Desenganchados - Día 10
Desenganchados - Día 5
Desenganchados - Día 6
Desenganchados - Día 12
Desenganchados - Día 19
Desenganchados - Día 7
Desenganchados - Día 18
Desenganchados - Día 20
Desenganchados - Día 4