Silvia Congost: Autoestima y dependencia emocional

Silvia Congost nos ofrece las claves para detectar una baja autoestima y fortalecerla, así como los elementos que pueden ayudarnos a reconocer si mantenemos una relación de dependencia emocional o tóxica y si es posible reconducirla. Además nos habla acerca de sus referentes en el ámbito del desarrollo personal, como Anthony de Mello o Tony Robins, su opinión sobre el yoga y la meditación como técnicas de sanación psicológica y su perspectiva acerca del sufrimiento y los problemas mentales que acechan a la sociedad de hoy en día.

Silvia Congost es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja gracias a una relación tóxica que vivió en primera persona y de la que le costó mucho salir: “No lograba salir de aquella espiral tan destructiva. Me di cuenta de que ni mis estudios, ni mi experiencia podían ayudarme a salir de allí. Lo que viví me enseñó mi verdadero propósito en la vida: ayudar a todas las personas que necesiten recuperar su autoestima, dejar de sufrir en relaciones tóxicas, y conseguir independencia emocional”.

Silvia se ha convertido en todo un referente nacional e internacional en relaciones y autoestima después de 20 años aportando luz a miles de pacientes. Además de ejercer como psicóloga, es conferenciante y autora de decenas de libros tales como "A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo", "Autoestima automática: Cree en ti y alcanza tus metas" o ‘Si duele, no es amor’.