Masturbación en el tantra: técnicas de auto conocimiento
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11 de febrero de 2021
La sexualidad suele estar vinculada a una dualidad. A menudo se cree que el conocimiento de nuestro cuerpo proviene del otro, y es nuestra pareja quien debe descubrir nuestros gustos, preferencias y deseos. Sin embargo, en el camino hacia el desarrollo personal y una vida plena, el verdadero conocimiento no surge del exterior, sino de nosotros mismos. En este sentido, la práctica de la masturbación consciente en el Tantra cobra una importancia crucial.
Si hasta ahora no has dedicado tiempo a explorar tu cuerpo, escuchar tus necesidades y conectarte contigo mismo desde la individualidad, este es el momento de empezar. Solo a través de una vida sexual plena en solitario, podrás disfrutar plenamente de tu sexualidad en compañía. Deja de lado los tabús y permite que tus manos exploren tu cuerpo con curiosidad y respeto, utilizando las herramientas que tienes a tu alcance para conocerte mejor.
El autoconocimiento en el tantra:
¿Eres consciente de cómo fluye la energía en tu cuerpo? ¿Sabes qué prácticas te brindan verdadero placer y cuáles no? ¿Estás en sintonía con tus propios ritmos?
Aprender a meditar es una práctica esencial en el Tantra para establecer un vínculo profundo con nuestro interior y elevar nuestra sexualidad a niveles inimaginables. No podemos culpar a nuestra pareja por las frustraciones que puedan surgir en nuestras relaciones sexuales si no hemos dedicado tiempo a conocernos a nosotros mismos. Al desarrollar un conocimiento profundo de nuestro propio cuerpo y deseos, seremos capaces de guiar a otra persona hacia una conexión más satisfactoria. Si no sabes proporcionarte placer a ti mismo, ¿Cómo podrías esperar que otro lo haga?
La autosuficiencia sexual no solo aumentará tu confianza, sino que proyectará seguridad y bienestar hacia el exterior. Quererte y aceptarte en todos los aspectos es la clave para vivir plenamente, sin depender emocionalmente del otro de manera insana. La dependencia de alguien externo limita nuestro crecimiento y nos impide avanzar.
La masturbación como práctica consciente
Históricamente, la masturbación ha sido un tema rodeado de secretismo y asociado a la rapidez y la vergüenza. Pero el Tantra nos invita a tratarnos con el mismo respeto y cuidado que brindamos a nuestra pareja. Saber cómo estimularse a uno mismo no siempre es fácil, y requiere dedicación y atención. Para ello, es esencial crear un entorno adecuado que propicie la conexión contigo mismo.
Elige un lugar tranquilo y cómodo, y elimina cualquier distracción como relojes o dispositivos electrónicos. Prepara el espacio tal y como lo harías para un encuentro íntimo con tu pareja. Relaja tu cuerpo, suelta cada músculo y permite que tu mente se libere. Puedes incorporar elementos sensoriales que despierten todos tus sentidos, como aceites esenciales, música relajante, velas, aromas estimulantes, sabores exquisitos o tejidos suaves. Recuerda que todo tu ser entra en juego en este proceso.
Explora tu cuerpo más allá de los genitales
Es fundamental que no te limites a la estimulación genital. El Tantra te invita a explorar cada rincón de tu cuerpo, descubriendo nuevas zonas erógenas y reconociendo cómo la energía fluye a través de ti. Incluso un sonido, una respiración profunda o un pensamiento pueden despertar una poderosa sensación de energía y placer.
Tanto si practicas en solitario como en pareja, tómate tu tiempo. Relájate, acuéstate y permítete acariciar cada milímetro de tu piel, despertando cada uno de tus chakras y liberando tu chi (energía vital). No tengas miedo de dejar que tu imaginación vuele; tus fantasías son una poderosa herramienta de autodescubrimiento. Muchas personas frenan sus pensamientos eróticos por vergüenza o miedo, pero el Tantra nos enseña a dejar fluir estas fantasías para experimentar plenamente con ellas.
Fortalece tu energía sexual: El músculo pubocoxígeo
Uno de los aspectos clave en el Tantra es el fortalecimiento del músculo pubocoxígeo, que está estrechamente relacionado con la energía vital y sexual. Puedes fortalecerlo a través de los ejercicios de Kegel, que consisten en la contracción y relajación del suelo pélvico. Al contraer este músculo durante la masturbación o en las relaciones sexuales, aumentarás significativamente el nivel de estimulación y placer.
La estimulación anal: Un área por descubrir
El recto es una zona del cuerpo con numerosas terminaciones nerviosas, lo que lo convierte en un área altamente sensible. Si te sientes cómodo y curioso, puedes explorar la estimulación anal como parte de tu autoconocimiento sexual. Sin embargo, en el Tantra siempre se prioriza el respeto hacia tu propio cuerpo y deseos. Solo debes realizar aquellas prácticas que realmente te apetezcan, sin presiones y escuchando siempre lo que tu cuerpo te pide.
El poder de la masturbación consciente
La masturbación consciente en el Tantra no es simplemente una vía para obtener placer físico, sino una herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal. A través de la exploración cuidadosa de nuestro cuerpo y la conexión con nuestra energía vital, podemos experimentar una sexualidad más plena y consciente. Esta conexión profunda con uno mismo es la base para disfrutar de relaciones sexuales más satisfactorias y saludables, donde el amor propio y la autosuficiencia son las claves para una vida sexual y emocional plena.
Recuerda: la verdadera intimidad empieza por uno mismo.
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