Después del letargo del invierno, en primavera hay un reverdecer. El advenimiento de la vida generando la vida, donde todo eclosiona. Se transforma el invierno en primavera de camino al verano; plantas, animales y, por supuesto, nuestros cuerpos experimentan cambios a todos los niveles, energéticos, emocional, mental, glandular y fisiológicos. La fuerza de la naturaleza en primavera es ascendente, nos impulsa, nos hace creativos y sensuales. Pero para poder experimentar este flujo energético, nuestro organismo deberá deshacerse del exceso que se acumuló en el invierno, especialmente de grasas, harinas, proteina pesada, ahumados, salados, horneados, y los alimentos que estaban cumpliendo con la función de generar calor. La clase de purificación y renovación con carla Sánchez es la mejor manera de ponerte a punto. ¡Te esperamos en la esterilla!
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Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga Restaurativo Cuerpo y Mente
Revitalizar y limpiar el organismo
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Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Energía creadora de la naturaleza
Vinyasa Yoga 1
Saludo al sol
Yin Yoga: Primavera
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Hatha Yoga: fuerza y flexibilidad
Vinyasa: Shiva Namaskar
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
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Hatha Yoga: Naturaleza cíclica
Qué es el tantra y para qué sirve
Ashtanga Yoga Mysore
Vinyasa Flow
Yoga dinámico