Receta de zumo de ciruela, dátiles e higos para mejorar y regular el tránsito intestinal. Ciruela: laxante, tónica, depurativa y estimulante. La ciruela además de un gran número de vitaminas,es conocida por el gran aporte de fibra necesario para nuestro organismo que nos ayuda a regular nuestra flora intestinal. Dátil: artritis, estreñimiento, hemorroides, acidez, úlceras, diurético, emoliente Los dátiles nos ayudan a prevenir enfermedades cardiacas y determinados canceres intestinales, ya que son ricos en fibra insoluble, que favorece la eliminación de la grasa y el colesterol.
Hoy vamos a comenzar con un zumo laxante y que también regula el intestino
El zumo lleva dátiles o higos y también ciruela
La ciruela además de tener un gran número de vitaminas, es conocida por su gran aporte de fibra necesario para nuestro organismo, que nos ayuda a regular nuestra flora intestinal
El dátil nos ayuda con temas de artritis, de estreñimiento, hemorroides, acidez, úlcera
es diurético y emoliente
Los dátiles nos ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y determinados cánceres intestinales, ya que son ricos en fibra insoluble que favorece la eliminación de la grasa y el colesterol
Ahora vamos a empezar a preparar el zumo, para ello tenemos aquí unos cuantos dátiles, sin semilla, las ciruelas, vamos a utilizar cuatro ciruelas
Las ciruelas también las podemos encontrar de diferentes colores, vamos a utilizarlas con piel
La abrimos así, para quitarle la semilla, He escuchado que hay un pueblo en el que sus habitantes comen muchas semillas de ciruela y al parecer no se enferman casi nunca, eso me han dicho
vamos a poner aquí en la batidora, la ciruela, dos ciruelas, ocho dátiles, y un poco de agua
Como unos doscientos mililitros de agua
Lo trituramos hasta que se mezcle bien y así tenemos el zumo de ciruela y dátiles
Algunos trocitos de dátiles seguramente se quedarán enteros, colando así ya lo tenemos o también podemos comerlo con la fruta si no nos molesta
Yo me lo comería con la fruta, pero esto es al gusto de cada uno
Si lo queremos colar es de esta manera y si queremos beber el zumo directamente
Ya lo tenemos
Audio:
Subtítulos:
Propiedades de las frutas Semiácidas
Cómo combinar la fruta
Zumo para eliminar las grasas sobrantes
Receta: Zumo para mejorar las defensas
Propiedades de los vegetales
Receta: Zumo para prevenir la gripe
Receta: Zumo para limpiar los riñones
Zumo laxante y regulador del intestino
Zumo para mejorar el sistema nervioso
Receta: Zumo para prevenir la artrosis
