Receta: Zumo para fortalecer el corazón

Vamos a preparar un zumo de mango e Infusión de melisa, excelente para fortalecer el corazón

El mango, es la fruta del corazón, posee vitamina A, excelente para cardiopatías y válvulas arteriales; las hojas picadas fortalecen las encías, dientes, globos y piorrea

La melisa tiene un efecto sedante y tonificante al corazón y el cerebro

La melisa, la infusión de melisa, tal y como lo hemos explicado en otros zumos, la podemos preparar de dos maneras: la infusión en frío, que ponemos en una taza unos 200 ml de agua, con una cucharadita de melissa, lo tapamos y lo infusionamos por unas aproximadamente

unas 8 horas, o lo podemos dejar durante toda la noche; en caliente, es lo mismo, 200 mililitros de agua, verter cuando el agua ya está caliente, está hirviendo, ponemos una cucharadita de melisa y lo apagamos y lo dejamos infusionar entre 8 y 10 minutos

Ya tendríamos la infusión, solo sería dejarlo enfriar, para poder hacer el zumo, enfriar a temperatura ambiente

Aquí ya la tengo preparada, entonces, vamos a hacer el zumo con la infusión de melisa y el mago

Para pelar el mango, es un sencillo, la piel es muy fina y casi casi se desliza sola

Vamos a utilizar sólo, medio mango, una de las frutas más apetecibles, me encanta el color

En medio suele tener una semilla, con el cuchillo es muy fácil como coger el tope de dónde está la fruta y dónde empieza la semilla

Lo vamos a cortar así

Lo batimos hasta que se triture y se mezcle todo y ya está listo para ahora disfrutar