Instrucciones - Meditación Nadabrahma OSHO

La Meditación Nadabrahma de Osho es una práctica basada en el sonido y el movimiento. A través del zumbido (pronunciado con los ojos cerrados) y el movimiento de las manos, se busca armonizar las energías internas y alinear cuerpo y mente. Durante la práctica, la mente comienza a relajarse, permitiendo que uno se convierta en testigo de los pensamientos y las emociones, lo que facilita el acceso al silencio y la paz interior. Esta meditación, acompañada de música especial, te guía hacia un estado de profunda tranquilidad y dicha. La experiencia busca liberar el cuerpo y la mente de las tensiones para alcanzar un estado de observación y serenidad.

Aquí puedes encontrar la lista de música para esta meditación: https://open.spotify.com/intl-es/album/6vlnKSC4NNHVywUkc7ISfS