En este capítulo analizaremos la actividad cerebral de aquellos que practican la meditación, tanto expertos como principiantes y aquellos con una práctica moderada. Exploraremos cómo la meditación afecta las redes neuronales y las áreas cerebrales implicadas en la regulación emocional, la atención y el bienestar general, ofreciendo una visión integral de sus beneficios para la salud mental.
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Subtítulos:
¿Qué nos hace infelices?
La postura corporal y nuestra mente
Microbiota intestinal
El intestino: nuestro primer cerebro
La psicología vista desde el intestino
Dieta y salud mental
Reel portada
Yoga para abrir las caderas
14 Ser Felices
15 Respuestas Primarias
Los beneficios del Yoga
¿Has visto a Dios?
11 Visualización de los doshas
12 Digestión y ayurveda
13 Come con consciencia
Vol. 1 - Episodio 3 - Han pasado veinticinco siglos
Vol. 4 - Episodio 3 - El uno de Enero - Lunes
Vol. 5 - Episodio 1 - No es necesaria ninguna mejora,
Vol. 5 - Episodio 4 - La tierra entera puede iluminarse
Vol. 5 - Episodio 5 - Una infancia rebelde
