Tómate una pausa de relax y permite que tu respiración llegue como oleadas de energía a tu cuerpo y a tu mente, para devolverte la vitalidad y el foco en unos minutos.
Audio:
Subtítulos:
Escaner corporal - 7 minutos
Test de espalda sana - 14 minutos
Equilibrios fáciles para mejorar tu concentración - 7 minutos
Tapping para controlar la ansiedad - 12 minutos
Aprende a respirar - 14 minutos
Mejora tu circulación - 10 minutos
Lumbares sin tensión - 10 minutos
Estiramiento de cuello - 8 minutos
