Secuencia exprés de la técnica de Tapping, diseñada especialmente para gestionar momentos de tensión y recuperar tu equilibrio emocional en cuestión de minutos. Aprende cómo aplicar esta poderosa herramienta para aliviar el estrés, calmar tu mente y tomar el control de tus emociones de manera práctica y efectiva. Ideal para incorporar en tu rutina diaria o en esos momentos en los que necesitas una solución rápida y transformadora.
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Subtítulos:
Trailer - Yoga en la oficina
Estiramiento de cuello - 8 minutos
Lumbares sin tensión - 10 minutos
Mejora tu circulación - 10 minutos
Aprende a respirar - 14 minutos
Equilibrios fáciles para mejorar tu concentración - 7 minutos
Test de espalda sana - 14 minutos
Escaner corporal - 7 minutos
Ejercicios de respiración - 7 minutos
Yo no hablo para enseñarte algo
Promoción Curso de Superalimentos
Sobre la frecuencia de la práctica
Evitar el sufrimiento
Duración de una clase de Yoga
El camino del Yoga
21 Los órganos de los sentidos
28 Incrementar la fuerza vital
01 Introducción al Ayurveda
02 Meditamos
03 ¿Por qué meditar?
