Combate los problemas de circulación asociados al estilo de vida laboral con una secuencia suave de estiramientos y ejercicios de movilidad, pensados para realizar en el escritorio y aliviar las piernas cansadas.
Audio:
Subtítulos:
Trailer - Yoga en la oficina
Estiramiento de cuello - 8 minutos
Lumbares sin tensión - 10 minutos
Aprende a respirar - 14 minutos
Tapping para controlar la ansiedad - 12 minutos
Equilibrios fáciles para mejorar tu concentración - 7 minutos
Test de espalda sana - 14 minutos
Escaner corporal - 7 minutos
Ejercicios de respiración - 7 minutos
Reel portada
Yoga para abrir las caderas
Trailer "Ayahuasca, la medicina del Alma"
Introducción dolor menstrual
Sabiduría rápida: El amor incondicional
Ecos de la Tierra T2E12
Ecos de la Tierra T2E13
Introducción del Curso
Bienvenida
Entrevista Pepa Castro y Ramiro Calle
Introducción
