Svadhisthana Chakra: Creatividad
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15 de marzo de 2022
Svadhisthana Chakra es uno de los 7 chakras o vórtices de energía del cuerpo. Se trata del segundo chakra, después de Muladhara Chakra ,y se relaciona con la creatividad, entre otros aspectos
¿Qué significa Svadhisthana?
También conocido como chakra sexual, en sánscrito se puede traducir como “la base de uno mismo” o “la propia morada”. Se localiza en la zona de la pelvis y bajo vientre y se representa normalmente como un loto naranja de seis pétalos.
¿Con qué se relaciona el segundo chakra?
- Con el elemento agua y la luna creciente, y por tanto con la fluidez, adaptabilidad, creatividad, emociones, energía sexual y al inconsciente. Es el encargado de ayudarnos a regular nuestras emociones y deseos.
- Sistema urinario, y a los órganos sexuales como los ovarios o testículos.
- Le corresponde el el bija mantra Vam, la nota re y la frecuencia 417 Hz
- El color naranja
¿Cómo saber si tengo el segundo chakra bloqueado?
Cuando este chakra está en desequilibrio, puedes experimentar inestabilidad emocional, bloqueos creativos, miedo al cambio, disfunción sexual, depresión o adicciones.
- En el plano físico: puede experimentarse enfermedades o dolencias como dolor lumbar, ciática, artritis, problemas en la pelvis, desórdenes intestinales, problemas del tracto urinario, problemas en la piel, impotencia, desórdenes reproductivos, problemas ginecológicos, intestino irritable, diarrea, estreñimiento.
- En el plano emocional/psicológico: podrían experimentarse sensaciones de aburrimiento y desmotivación, de desconexión con la vida; incluso llegando a tendencias autodestructivas. También, en cuanto a la relaciones, estas pueden tener tendencia a la superficialidad, a la promiscuidad, a la falta de compromiso y de decisiones acertadas. Los celos y la vergüenza, en especial, por el cuerpo, también pueden hacerse presentes cuando este chakra esta bloqueado, así como el impulso a comportamientos de satisfacción de pasiones y necesidades pasando por encima de los demás.
¿Cómo activar el chakra Svadhisthana?
- Cantando o recitando el mantra VAM
- Meditando con el sonido o frecuencia 417 Hz y visualizando el color naranja
- Jugando, como hacen los niños
- Con la práctica del Dhyana Mudra. Los mudras son gestos que se realizan con las manos/dedos
- Baños tanto de sol como en el agua
- Manteniendo una vida sexual sana
- Posturas de yoga como baddha konasana (postura de la mariposa) o bhujanganasada o postura de la cobra, malasana
- Vistiendo ropa color naranja
- Tomando alimentos color naranja como zanahorias o la cúrcuma
- Pronunciado freses como:
Mi luz interior guía mis emociones y sentimientos
Fluyo con la vida
Yo soy poder creativo
Yo me entrego al curso de la vida y confío
Me siento segura al relacionarme con los demás
Confío en las sensaciones de mi cuerpo
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