Muladhara chakra o chakra raíz: propósito de vida y confianza
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08 de febrero de 2022
Todo lo que nos rodea, sea visible o no a los ojos, se compone de energía y nosotros mismos, no somos una excepción.
El término chakra hace referencia a los 7 centros de energía repartidos desde el coxis a la coronilla de nuestro cuerpo. Cada chakra tiene una función específica.
Cuando la energía fluye en nuestro cuerpo, nos sentimos bien, saludables, estables, con una actitud positiva ante la vida. Sin embargo, estos centros de energía pueden verse bloqueados por diversos motivos (desequilibrios, pensamientos, emociones, vivencias, experiencias…), y ello puede provocarnos malestar físico, mental y emocional y tener consecuencias sobre nuestra propia vida.
Los tres chakras inferiores (muladhara chakra, swadishthana chakra y manipura chakra) son los más vinculados a nuestro ser físico o material y su vibración es más lenta que los superiores. El cuarto chakra (anahata chakra) se puede considerar como la unión entre nuestro mundo físico y el espiritual. Y los tres chakras superiores (vishuddha chakra, ajna chakra y sahasrara chakra) se relacionan con funciones más espirituales o metafísicas.
¿Qué significado tiene el chakra muladhara?
Muladhara se compone de las palabras en sánscrito mūla que significa 'raíz' y ādhāra, que significa 'soporte´.
Este centro de energía (primer chakra) se asocia con la seguridad, intuición, supervivencia y aceptación propia. También rige nuestra pasión y nuestro vigor, al igual que nuestra relación con las posesiones materiales y el trabajo.
Características chakra raíz o base:
- Su mantra es LAM, el color que lo representa es el rojo y la nota musical Do.
- Está orientado hacia abajo, es un vórtice energético que conecta energéticamente con la Tierra, y con la primera dimensión: el plano físico. Aquí se toma contacto con el espíritu de la Madre Tierra y se experimenta su fuerza elemental, su abundancia y su protección.
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Se localiza en el perineo, entre el ano y los genitales y se relaciona con el aparato digestivo inferior (excretor) y glándulas suprarrenales. Columna vertebral, pies, dientes, uñas y cabello. Sentido del olfato.
- Si fluye la energía por este chakra: sientes serenidad, autoconfianza, paz interior, perseverancia, confianza y estabilidad.
- Si se encuentra bloqueado: sentimos apatía, falta de dirección, inseguridad, pérdida de propósito. Si se encuentra muy abierto: avaricia, egoísmo, narcisismo.
¿Cómo desbloquear el primer chakra?
- Cantando en voz alta o internamente el mantra LAM (como en el audio del reel)
- Meditar escuchando su mantra o la frecuencia para este chakra: 396 hz. Puedes utilizar esta pieza de audio especialmente compuesta y diseñada para equilibrar el primer chakra.
- Practicando posturas de yoga como Tadasana (la montaña), malasana, balasana o postura del niño. Te proponemos esta clase de yoga enfocada en el equilibrio de los chakras
- Moviendo la cadera /Baila
- Visualizando el color rojo o vistiendo prendas de ese color
Tomar alimentos de color rojo como el tomate, granada, remolacha
- Otros: un baño caliente con aromas que estimule el sentido del olfato; masaje ayurvédico o reflexología podal
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