Con esta meditación llegamos al ecuador del programa. Meditacion guiada a través de la cual, damos un paso más en la duración de nuestra práctica.
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Subtítulos:
Meditación día 9
Introducción a la práctica de pranayamas
Meditación día 5
Meditación día 7
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
Meditación día 6
Meditación día 2
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
Meditación día 8
Meditación día 4
