La miel es un gran superalimento porque además de ser un hidrato de carbono que nos aporta muchísima energía, contiene minerales como fósforo, potasio y magnesio, varias vitaminas del grupo B, aminoácidos y proteínas. Es importante conocer que la miel es una fuente de glucosa de alta calidad debido a sus enzimas especiales, que hacen que se digiera mejor y engorde menos que otros azúcares. Recetas: - Crema exfoliante - Crema facial - Aliño con miel
Audio:
Subtítulos:
Superalimentos - Nori
Superalimentos - Alga Wakame
Superalimentos - Setas Shitake
Superalimentos - Quinoa
Superalimentos - Las castañas
Superalimentos - El Aguacate
Superalimentos - La cúrcuma
Superalimentos - El cacao
Superalimentos - El espárrago
Superalimentos - El azafrán
Superalimentos - El limón
Superalimentos - El polen
Superalimentos - El brócoli
Superalimentos - El rábano
Superalimentos - El ajo
Superalimentos - Aceite de Oliva
Superalimentos - La granada
Vol. 13 - Episodio 1 - Cuando la eternidad penetra el tiempo
Vol. 13 - Episodio 4 - La última cima de la conciencia humana
Vol. 14 - Episodio 3 -Simplemente estate aquí
