Esta clase nos ayuda a fortalecer el tren superior del cuerpo, para así ir fortaleciendo nuestro sistema completo, e ir avanzando en el camino hacia asanas más complicadas.
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Ashtanga Yoga Mysore
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Abre tus caderas y libera tu alma
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana
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Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Vinyasa Yoga 2
Saludo al sol
Yin Yoga: Primavera
Vinyasa: Shiva Namaskar
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Hatha Yoga: pelvis en movimiento
Hatha Yoga restaurativo
Hatha yoga Sivananda.
Desbloquear espalda y abrir mente
