El Hatha Raja Yoga integra los ocho miembros del sistema del Yoga (Ashtanga Yoga), partiendo de los Yama y Niyama, su fundamento. La práctica del Yoga facilita el silenciamiento mental y, por ende, la (re)conexión con la propia naturaleza divina, la realización del Ser, el autoconocimiento superior y más profundo, que es el propósito último de esta ciencia. Práctica dinámica inspirada en el Shiva Namaskar Vinyasa de Sri Dharma Mittra. La Vinyasa es un estilo dinámico que enlaza el movimiento con la respiración; es activo, creativo y desafío amable a todos los niveles.
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Subtítulos:
Vinyasa Yoga 1
Saludo al sol
Fuerza y estabilidad en posturas de pie
Vinyasa Flow
Yoga dinámico
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Vinyasa Yoga 2
Yin Yoga: Primavera
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Ashtanga Yoga Mysore
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Hatha Yoga: pelvis en movimiento
Hatha Yoga restaurativo
Hatha yoga Sivananda.
Desbloquear espalda y abrir mente
Hatha Yoga: columna y piernas
Base de Rutina 3
